Cómo Crear Una Sesión De Entrenamiento - Polar Team2 Manual De Uso

Ayuda Polar Team²
Aparecerá un símbolo de corazón
introducidos afectarán, por ejemplo, a los cálculos de la carga de entrenamiento.
RECUERDE: Cuando haga doble click en el símbolo del corazón o cuando busque una sesión
de entrenamiento agregada manualmente en la pestaña Registro de la sesión de entrenamiento,
la curva de frecuencia cardíaca no estará disponible.
Cómo crear una sesión de entrenamiento
Las sesiones de entrenamiento se pueden entender de dos maneras. Una sesión de
entrenamiento puede ser:
•
la sesión de entrenamiento definida, planificada y llevada a cabo, que se muestra en el
calendario de entrenamiento; o
•
un "bloque" de ejercicios preparado, con una actividad de entrenamiento y un nombre y
que puede estar formado por fases.
En realidad, el segundo tipo se define para ser el contenido del primer tipo.
Para agregar una nueva sesión de entrenamiento al calendario:
1. Abra el software Team
2. Haga click en el botón Sesiones de entrenamiento de la página Calendario de
entrenamiento.
3. Seleccione una fecha del menú de fechas que hay en la parte superior de la ventana.
4. Haga click en el botón Agregar, situado en el extremo superior derecho, para agregar
una sesión de entrenamiento.
5. Seleccione la nueva sesión de entrenamiento que aparece en la lista.
6. Seleccione una sesión de entrenamiento de la lista desplegable Nombre, en
Propiedades de la sesión. Si la sesión de entrenamiento que desea seleccionar no
aparece en la lista, consulte la última parte de esta sección
entrenamiento en Gestión de la
7. Defina las horas de inicio y finalización de la sesión de entrenamiento. Si la sesión de
entrenamiento seleccionada está formada por fases, seleccione la hora de inicio y defina
la duración ajustando las fases.
110
en el Calendario de entrenamiento. Los valores
2
y seleccione un equipo.
sesión).
(Crear una sesión de