Polar Team2 Manual De Uso página 71

Ayuda Polar Team²
RECUERDE: La sesión de entrenamiento no se guarda en el sistema hasta que se definen las
propiedades.
Propiedades de la sesión
El nombre predeterminado de la sesión es Nueva sesión. Para activar los ajustes Hora de inicio
y Duración, hay que seleccionar la sesión. Si no se definen la Hora de inicio y la Duración, la
sesión de entrenamiento no estará completa y no se guardará en el sistema.
Todas las sesiones de entrenamiento creadas se almacenan en el sistema y se pueden volver a
utilizar más adelante. Las sesiones de entrenamiento creadas aparecen en forma de lista
desplegable en las Propiedades de la sesión. Podrá crear más sesiones siempre que lo desee.
Después de crear las principales sesiones de entrenamiento, el proceso de planificación se
vuelve más fácil y rápido, ya que dispondrá de "bloques" preparados que podrá utilizar para
rellenar el calendario de entrenamiento.
Cuando haya creado como mínimo una sesión de entrenamiento, podrá seleccionarla de nueva
sesión.
Una vez seleccionada la sesión, se activan los ajustes Hora de inicio y Duración. Ajuste la hora
de inicio y la duración.
Por defecto, la Hora de inicio es el día y hora de creación de la sesión. La hora de inicio puede
modificarse.
La duración predeterminada de la sesión es de 30 minutos. La duración se puede ajustar
haciendo click en las flechas arriba y abajo.
La hora de finalización se calcula automáticamente en función de la duración y la hora de inicio
de la sesión de entrenamiento.
Si sus jugadores están poco habituados al tipo de sesión de entrenamiento que planifica, marque
la casilla Sesión nueva/atípica. Marcar esta casilla afectará a los cálculos de la carga de
entrenamiento y la recuperación.
Los cambios en las sesiones de entrenamiento se aplican al pulsar Aceptar y se descartan
pulsando Cancelar.
Las sesiones de entrenamiento creadas aparecen en el calendario. El color del cuadro indica el
tipo de actividad de entrenamiento.
Para crear una sesión en Gestión de la sesión:
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