Creación De Nuevos Ejercicios Con El Polar Protrainer 5; Colocación Del Transmisor - Polar CS600X Manual Del Usuario

Polar CS600X Manual del usuario
• : ajuste la distancia para la zona y presione OK.
Distancias
• : desactive los temporizadores y las distancias y pulse OK.
Apagado
Una vez definida la primera zona, se muestra
repita los pasos 2 y 3 hasta que haya definido todas las zonas.
Cuando el ejercicio está preparado, aparece en la pantalla
( ) se almacena en el menú Ejercicios, donde puede seleccionarlo para el próximo
NuevoEj
entrenamiento. Si desea cambiar el nombre del ejercicio, seleccione Renombrar en la lista.
Creación de un nuevo ejercicio sin zonas
Para crear un nuevo ejercicio sin zonas, puede utilizar temporizadores o distancias para guiar su
entrenamiento.
Seleccione >
Ajustes Ejercicio
1.
Número de zonas de ejercicio
2. : elija que un temporizador emita un sonido durante el entrenamiento (para recordarle
Tipo de guía
que debe beber, por ejemplo), o ajuste una distancia (para los siguientes tiempos de vuelta sin
registrarlos).
Temporiz.
•
Número de temporizador. cuenta atrás
OK.
• : defina los minutos y segundos del temporizador y presione el botón OK.
Temporiz. 1
Distancias
• : elija el número de distancias (1-3) para la sesión. Presione OK.
Número de distancias
• : introduzca la(s) distancia(s) y presione el botón OK.
Distancia 1
Repita el paso 2 hasta que haya definido los temporizadores o las distancias. Cuando el ejercicio está
preparado, aparece en la pantalla
menú Ejercicios, donde puede seleccionarlo para el próximo ejercicio. Si desea cambiar el nombre del
ejercicio, seleccione Renombrar en la lista.
* Es necesario el sensor opcional.
Creación de nuevos ejercicios con el Polar ProTrainer 5
Con el Polar ProTrainer 5 podrá crear ejercicios más variados. Para más información, consulte la ayuda
de Polar ProTrainer 5.
Colocación del transmisor
Colóquese el transmisor para medir la frecuencia cardiaca.
1. Humedezca con agua las áreas de los electrodos de la banda de pecho.
En condiciones de mayor exigencia (p. ej., durante acontecimientos deportivos de larga duración), le
recomendamos que utilice una loción o un gel conductor para mejorar el contacto de los electrodos
con la piel. Después de su uso, es muy importante lavar bien el transmisor.
2. Acople el conector a la banda. Ajuste la longitud de la banda de manera que quede bien ajustada
pero que se sienta cómodo.
3. Ajústese la banda alrededor del pecho, justo debajo de los músculos pectorales, y fije la hebilla al
otro extremo de la misma.
4. Compruebe que las áreas de los electrodos humedecidos estén en contacto directo con su piel y
que el logotipo de Polar del conector se encuentre en posición vertical y centrada.
Separe el conector de la banda cuando no lo esté usando para maximizar la vida útil del transmisor.
Consulte las instrucciones de lavado en el apartado Cuidado y mantenimiento.
. Si desea definir más de una zona de ejercicio,
Zona 1 OK
>
Añad. nuevo
: ajuste el número de zonas en 0.
: elija el número de temporizadores (1-3) para la sesión. Presione
. El nuevo ejercicio (
Añadido nuevo ejercicio
. El nuevo ejercicio
Añadido nuevo ejercicio
) se almacena en el
NuevoEj
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