Fecha; Botón De Acceso Directo (Menú Rápido); 8. Pr Ogra M A De En T Re Nam Ien T O; Consulta Del Programa - Polar CS600X Manual Del Usuario

Polar CS600X Manual del usuario
la esquina inferior derecha de la pantalla indica que se utiliza la Hora 2.

Fecha

Para ajustar la fecha en el cycling computer:
Seleccione
Ajustes > Reloj > Fecha
dd=día, mm=mes, aa=año
Puede cambiar los ajustes fácilmente con el software Polar ProTrainer 5. Para más información,
consulte la ayuda del software.
Botón de acceso directo (Menú rápido)
Algunos ajustes se pueden modificar mediante un botón de acceso directo en el modo de hora.
Mantenga presionado el botón de la
•
Bloqueo
•
Recordat.
•
Alarma
•
Zona horar.
•
Hibernación

8. PR OGRA M A DE EN T RE NAM IEN T O

Consulta del programa

Con el software Polar ProTrainer 5 puede crear y descargar un programa de entrenamiento
personalizado para el cycling computer. En este capítulo se incluyen instrucciones básicas sobre cómo
desplazarse y controlar el programa una vez descargado en el cycling computer. Para obtener más
información sobre cómo crear ejercicios programados con el software, cómo transferirlos al cycling
computer y cómo analizar sus resultados tras el entrenamiento, consulte la ayuda del software Polar
ProTrainer 5.
Después de descargar el programa, en el cycling computer se crean dos menús especiales que
permiten ver el programa y comprobar la planificación diaria. Desplácese por las semanas, los días y
los ejercicios con los botones ARRIBA y ABAJO. Seleccione la semana y el día con el botón OK.
Consultar el programa semanal
Seleccione
Programa > Semana
La vista de la semana ofrece una descripción general de los ejercicios semanales. La barra blanca
representa el tiempo de ejercicio planificado, mientras que la barra negra representa el tiempo de
ejercicio realizado. El tiempo de ejercicio objetivo semanal se muestra debajo de las barras.
Mantenga presionado el botón de la LUZ para ver la siguiente información sobre la semana:
• : nombre y descripción de la semana.
Info semana
• : resumen de los objetivos para la semana. Calorías, distancia y duración. Tiempo
Objetivos
planificado para las sport zones: presione el botón OK y desplácese por las zonas con los botones
ARRIBA y ABAJO.
• : resumen de los resultados de la semana. Calorías, distancia y duración. Tiempo
Resultados
.
LUZ > Menú rápido
.
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