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VQ OrthoCare Lumbar Manuales
Manuales y guías de usuario para VQ OrthoCare Lumbar. Tenemos
1
VQ OrthoCare Lumbar manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual De Usario
VQ OrthoCare Lumbar Manual De Usario (50 páginas)
Marca:
VQ OrthoCare
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 0.84 MB
Tabla de contenido
English
4
Tabla de Contenido
4
Pelvic Tilt
5
Spine Stretch
7
Upper Back Extension
8
Prone on Elbows
9
Exercise Ball Bridge Lying on Floor
10
Exercise Ball Bridge Single Leg Raise
11
Abdominal Crunch
12
Exercise Ball- Reclined Sit-Up
13
Exercise Ball- Alternate Arm Raise
14
Exercise Ball- Alternate Leg Raise
15
Exercise Ball- Alternate Arm and Leg Raise
16
Exercise Ball - Trunk Rotations
17
Quadraped Leg Extension
18
Quadraped Alternate Arm and Leg
19
Exercise Ball- Trunk Extension
20
Exercise Ball- Prone Hip Extension
21
VQ Orthocare Kit de Ejercicios Kit de Ejercicios Lumbares
26
Español
28
Inclinación Pélvica
29
Estiramiento de la Parte Baja de la Espalda
30
Estiramiento de la Columna
31
Extensión de la Parte Alta de la Espalda
32
Boca Abajo sobre Los Codos
33
Puente sobre Pelota de Ejercicios: Acostado en el Piso
34
Puente sobre Pelota de Ejercicios: Elevación de una Sola Pierna
35
Abdominales Cortos
36
Sentadillas Reclinadas sobre Pelota de Ejercicios
37
Elevación Alternativa de Brazos sobre Pelota de Ejercicios
38
Elevación Alternativa de Piernas sobre Pelota de Ejercicios
39
Elevación Alternativa de Brazos y Piernas sobre Pelota de Ejercicios
40
Rotación del Tronco sobre Pelota de Ejercicios
41
Extensión de Piernas en Posición de Cuatro Patas
42
Elevación Alternativa de Brazo y Pie en Posición de Cuatro Patas
43
Extensión del Tronco sobre Pelota de Ejercicios
44
Extensión de Cadera Boca Abajo sobre Pelota de Ejercicios
45
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