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Últimas sesión de entrenamiento
Aspecto del reloj para Nightly Recharge
Aspecto del reloj para FitSpark
Consulta el tiempo que ha pasado desde tu última sesión de entrenamiento y el deporte de
la sesión.
Además, al abrir los detalles, puedes ver los resúmenes de tus sesión de entrenamiento de
los últimos 14 días. Desplázate a la sesión de entrenamiento que deseas ver con el botón
arriba/abajo y toca la pantalla para abrir el resumen. Para más información, consulta
men del
entrenamiento.
Cuando te despiertes puedes ver tu Estado de Nightly Recharge. El estado de Nightly
Recharge te indica lo reparadora que ha sido la noche anterior. Nightly Recharge combina
automáticamente la información medida relativa a lo bien que se relajó tu sistema nervioso
autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA) y cómo dormiste
(carga de sueño). Toca en Detalles de la carga del SNA o Detalles de la carga de sueño para
obtener más información.
Para obtener más información, consulta
Registro del sueño Sleep Plus
Tu reloj te ofrece sugerencias para objetivos de entrenamiento más personalizados en fun-
ción de tu historial de entrenamiento, nivel de forma física y estado de recuperación actual.
Toca el aspecto de reloj para ver todos los objetivos de entrenamiento sugeridos. Toca uno
de los objetivos de entrenamiento sugeridos para ver la información detallada acerca del
objetivo del entrenamiento.
Para más información, consulte
Medición de recuperación Nightly Recharge™
Stages™.
Guía de entrenamiento diario
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Resu-
FitSpark.
o
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