Cronómetro De Cuenta Atrás; Entrenamiento Con Un Objetivo - Polar 5300 Manual Del Usuario

1. Accede a la vista Cronómetro de intervalos y pulsa en la pantalla y mantén pulsada durante 3 segundos. Toca
Iniciar para utilizar un cronómetro previamente ajustado o crea un nuevo cronómetro en Ajustar cronómetro
de intervalos:
2. Selecciona Basado en tiempo o Basado en distancia: Basado en tiempo: Ajusta los minutos y segundos
para el cronómetro y toca
3. Se muestra ¿Ajustar otro cronómetro? Para definir otro cronómetro, toca
4. Cuando hayas terminado, toca Iniciar para iniciar el cronómetro de intervalos. Al final de cada intervalo, el reloj
vibra para avisarte.
Para detener el cronómetro, pulsa y mantén pulsada la pantalla durante 3 segundos y toca Detener cronómetro.
CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS
Si activas la vista de cronómetro para tu sesión de entrenamiento desde el
inicia al iniciar la sesión de entrenamiento. Sigue las instrucciones que se indican a continuación para dete-
ner el cronómetro e iniciar uno nuevo.
Si has añadido el cronómetro a las vistas de entrenamiento del perfil de deporte que estás utilizando, inícialo de este
modo:
1. Accede a la vista Cronómetro de cuenta atrás y pulsa en la pantalla y mantén pulsada durante 3 segundos.
2. Toca Iniciar para utilizar un cronómetro ya configurado o selecciona Ajustar cronómetro de cuenta atrás
para ajustar un nuevo cronómetro de cuenta atrás. Cuando hayas terminado, toca Iniciar para iniciar el cro-
nómetro de cuenta atrás.
3. Al finalizar la cuenta atrás, el reloj vibra para avisarte. Si deseas reiniciar el cronómetro de cuenta atrás, pulsa y
mantén pulsada la pantalla durante 3 segundos y toca Iniciar.

ENTRENAMIENTO CON UN OBJETIVO

Si has creado un objetivo de entrenamiento rápido basado en duración, distancia o calorías en la app Polar Flow o
en el servicio web Polar Flow y lo has sincronizado con tu reloj, tendrás la siguiente vista de objetivo del entrenamiento
como la vista predeterminada del primer entrenamiento:
. Basado en distancia: Ajusta la distancia para el cronómetro y toca
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.
Menú rápido, el cronómetro se
.