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INFORMES
Los Informes te permiten hacer un seguimiento de tus progresos.
Los informes de entrenamiento son una forma cómoda de ver tu evolución a lo largo de periodos más largos. En los
informes semanales, mensuales y anuales puedes elegir el deporte del informe. En periodos personalizados, puedes
elegir tanto el periodo como el deporte. Elige el periodo de tiempo y el deporte del informe en la lista desplegable y
pulsa el icono de la rueda para elegir qué datos quieres ver en la gráfica.
Con ayuda de los informes de actividad puedes seguir la tendencia a largo plazo de tu actividad diaria. Puedes selec-
cionar verla de forma diaria, semanal o mensual. En el informe de actividad también puedes ver tus mejores días res-
pecto a tu actividad diaria, pasos, calorías y sueño en el periodo de tiempo elegido.
COMUNIDAD
En los Grupos de Flow, Clubes y Eventos puedes encontrar compañeros que estén entrenando para el mismo
evento o en el mismo gimnasio que tú. O puedes crear tu propio grupo para la gente con la que quieres entrenar. Pue-
des compartir tus ejercicios y consejos de entrenamiento, comentar los resultados de entrenamiento de otros miem-
bros y formar parte de la Comunidad Polar. En Flow Clubs puedes ver la programación de las clases y apuntarte a
alguna. ¡Únete y motívate con las comunidades de entrenamiento!
Para ver un vídeo, haz clic en el siguiente enlace:
Eventos Polar Flow
PROGRAMAS
El programa de running de Polar se adapta en función a tu objetivo y se basa en las zonas de frecuencia cardíaca de
Polar, teniendo en cuenta tus atributos personales y nivel de entrenamiento. El programa es inteligente: se adapta
según tu evolución. Los programas de running de Polar están disponibles para eventos de 5 km, 10km, media mara-
tón y maratón, e incluyen de dos a cinco ejercicios de running por semana, dependiendo del programa. ¡Es muy sen-
cillo!
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Polar Flow, visita
suppor-
t.polar.com/en/support/flow.
PERFILES DE DEPORTE EN POLAR FLOW
Hay 12 perfiles de deporte predeterminados en tu reloj. En la app o el servicio web Polar Flow, puedes añadir nuevos
perfiles de deportes a tu lista de deportes y editar sus ajustes. Tu reloj puede contener un máximo de 20 resúmenes
de perfiles de deporte. Si tienes más de 20 perfiles de deporte en la app Polar Flow y el servicio web Polar Flow, los pri-
meros 20 de la lista se transfieren a tu reloj al sincronizar.
Puedes cambiar el orden de tus perfiles de deportes arrastrándolos y colocándolos. Elige el deporte que quieres mover
y arrástralo adonde quieras para incluirlo en la lista.
Para ver un vídeo, haz clic en uno de los enlaces a continuación:
App Polar Flow | Edición de perfiles de deporte
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