Sportplus SP-MR-009-iE Manual De Instrucciones página 104

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5. UTILIZZO DEL COMPUTER
Programmi predefiniti (P2-P6)
Selezionare uno dei programmi predefiniti con i tasti + e –. Confermare con ENTER.
I programmi predefiniti si differenziano per le impostazioni di resistenza, tempo, distanza
e consumo calorico.
Nella tabella che segue, è presentata una panoramica dei valori di resistenza
preimpostati nei diversi programmi.
Tuttavia, si noti che durante l'allenamento è sempre possibile modificare il livello di
resistenza con i tasti + o -.
Premere il tasto Start / Stop per iniziare l'allenamento.
1.
PROGRAMMA
Min.
P2 Steps
L01
P3 Hill
L07
P4 Rolling
L07
P5 Valley
L13
P6 Fat Burn
L01
Controllo pulsazioni
Consultando il proprio medico è possibile verificare il range di pulsazioni ottimale per
il proprio corpo.
Importante! Interrompere immediatamente l'allenamento in caso di vertigini o se non
ci si sente completamente a proprio agio.
PULSE (pulsazioni): il computer è dotato di un rilevatore integrato della frequenza
cardiaca in grado di supportare quasi tutte le fasce toraciche standard da
toracica non inclusa). Questa funzione mostra le pulsazioni correnti.
Programma Pulsazioni di recupero
RECOVERY (pulsazioni di recupero): per rilevare le pulsazioni di recupero è necessario
utilizzare una fascia toracica (non inclusa). Premere il tasto PULSE RECOVERY dopo
l'allenamento. Inizia un conto alla rovescia di
le pulsazioni iniziali e finali. Durante la misurazione si deve rimanere seduti rilassati.
Allo scorrere dei
Premere un tasto qualsiasi per tornare alla schermata principale.
2.
3.
4.
Min.
Min.
Min.
L01
L01
L01
L07
L07
L07
L07
L07
L10
L13
L13
L13
L01
L01
L04
60
secondi, si calcolano le pulsazioni di recupero.
5.
6.
7.
Min.
Min.
Min.
L01
L04
L04
L07
L07
L10
L10
L10
L13
L13
L10
L10
L04
L04
L07
60
secondi, che consente di misurare
103
8.
9.
10.
Min.
Min.
Min.
L04
L04
L04
L10
L10
L10
L13
L13
L13
L10
L10
L10
L07
L07
L10
5
kHz (fascia

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