Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Na het selecteren van de gebruiker
zal,
zullen
de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
MANUAL,
USER, H.R.C. en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie USER
(gebruiker) te selecteren en druk op
ENTER/MODE. De eerste kolom van
het
oefeningsniveau
knipperen aan de linkerkant van het
centrale
gebied
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
en
druk
▲/▼,
ENTER/MODE.
procedure om alle zestien fases van
het
gebruikersprogramma
programmeren.
ENTER/MODE en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten. Druk op START / STOP om
met de oefening te beginnen.
Als u tijd wilt programmeren, doorloop
de volgende procedure: Zodra u het
gebruikersprogramma
gedefinieerd: Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Na het selecteren van de gebruiker
zal,
zullen
de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
MANUAL,
USER, H.R.C en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie H.R.C.
(hartfrequentiecontrole) te selecteren
en druk op ENTER/MODE.
LED's
voor
programma's
PROGRAM,
zal
van
Selecteer
vervolgens
Herhaal
Druk
LED's
voor
programma's
PROGRAM,
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
de
(55%, 75%, 90% of TAG) en druk op
gaan
ENTER/MODE.
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen
gaan
onderste
weergavescherm
het
doelhartfrequentie) u de berekende
het
waarde
hartfrequentieniveau
H.R.C. kiest, moet u de toetsen ▲/▼
op
gebruiken
deze
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk
te
op START / STOP om met de
op
oefening
inspanningsniveau
aangepast
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
hebt
inspanningsinstelling
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 16
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
de doelwaarde ligt, zal de monitor
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
de
bereikt is. Als na meer dan 30
gaan
seconden
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
Als u tijd wilt programmeren, doorloop
de volgende procedure: Zodra het
programma voor de hartfrequentie
41
De
tot
de
(220-leeftijd)
wordt
gebruikt
venster
(H.R.C.
voor
uw
tonen.
om
de
te
selecteren
te
beginnen.
zal
worden
met
waarde
piepjes
de
pulsfrequentie
eerste
drie
maximum
en
de
om
de
zal het
op
het
-
maximale
Als
u
gewenste
en
Het
automatisch
in
de
voor
de
elke
30
te
horen
nog
Publicidad
Tabla de contenido
