Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Druk op ENTER en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten.
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop de volgende procedure: Zodra
u
het
gebruikersprogramma
gedefinieerd: Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op
ENTER
om
programmeren.
ENTER
om
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER
om
de
programmeren. Druk op START / STOP
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens hebt
ingevoerd, zullen de LED's voor de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
BODYFAT,
PROGRAM, USER, H.RC en RACE.
Gebruik de toetsen ▲/▼ om de functie
HRC te selecteren en druk op ENTER.
Daarna
zal
selecteer tussen 10 en 99 met behulp
van
de
toetsen
vervolgens
op
bevestigen.
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
ENTER.
De
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
tot
hartfrequentie
vierde
wordt
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen zal het onderste
wilt
programmeren,
de
afstand
Druk
opnieuw
de
calorieën
pulsfrequentie
programma's
MANUAL,
leeftijd
verschijnen,
en
▼▲
ENTER
om
eerste
de
maximum
(220-leeftijd)
en
gebruikt
om
venster
(TARGET H.R - doelhartfrequentie) u
de
berekende
maximale hartfrequentieniveau tonen.
Als u THR kiest, moet u de toetsen
▲/▼ gebruiken om de gewenste
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk
hebt
op START / STOP om met de oefening
te beginnen.
Uw
te
pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het
op
gebruik van deze programma's.
te
▲ – Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te hoog is en u
te
langzamer moet gaan.
▼– Binnen de operatiemarge geeft dit
aan dat de snelheid te laag is en u
sneller moet gaan.
-------
worden buiten de operatielimiet vallen
(ofwel te hoog, ofwel te laag), zodat u
sneller of langzamer moet gaan in
overeenstemming
gaan
monitor
piepen om deze status aan te geven.
Als de situatie meer dan drie minuten
aanhoudt, zal de monitor zes piepjes
geven en vervolgens uitgeschakeld
worden, waarbij de waarde opnieuw
op nul ingesteld wordt.
druk
RACE PROGRAMMA
te
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
drie
PROGRAM, USER, H.RC en RACE.
Gebruik de toetsen ▲/▼ om de
functie RACE te selecteren en druk op
de
ENTER.
de
In deze modus kan de gebruiker
concurreren
volgen.
45
op
het
weergavescherm
waarde
te
selecteren
handen
moeten
Dit geeft aan dat de waarde
hiermee.
zal
verschillende
BODYFAT,
met
de
voor
uw
en
op
de
De
malen
MANUAL,
oefening
te
Publicidad
Tabla de contenido
