Tunturi RUN 3.0 Manual Del Usuario página 48

aumenti sono di 10 metro. Premi "Enter" per confermare e
premi ''Start'', il tappeto comincia a muoversi e l'utente
può modificare la velocità e l'inclinazione. Il conto a
scalare delle obiettivo dislivello si arresta solo quando
l'obbiettivo pre impostato viene raggiunto, comparirà
quindi "END'' e il tappeto si fermerà. Nel caso in cui
l'utente non imposta alcun obbiettivo, il programma avrà
le stesse funzioni del programma manuale.
NOTA: L'apparecchio si fermata' non appena avrà
raggiunto il primo di uno degli obbiettivi impostati.
P17 HRC1 - WEIGHT LOSS PROGRAM (SPEED) :
Per poter usufruire di questo programma l'utente deve
indossare la fascia cardiaca o impugnare i sensori palmari
per la rilevazione della frequenza cardiaca durante
l'allenamento. Dopo aver confermato il programma
prescelto, apparirà il testo ''INPUT AGE'' (= inserisci età),
come valore pre impostato saranno mostrato 40. Utilizzare
i tasti SPEED & ELVATION +/- (= velocità o inclinazione)
per inserire il valore ''eta' ''corretto, poi confermare
premendo ''Enter''. La frequenza cardiaca obbiettivo
pre impostata (THR) e' calcolata con la seguente
formula 220 – età (valore impostato precedentemente)
e appare nel display dei battiti cardiaci. Anche questo
parametro può essere modificato utilizzando i tasti SPEED
& ELVATION +/- (= velocità o inclinazione), poi confermare
premendo ''Enter''. Premere "start" e il tappeto parte
con una velocità di 0.8 km/h (0.5 MHP) e un'inclinazione
dello 0%, l'utente controlla l'inclinazione. Dopo 3 minuti
di riscaldamento (= warm up), la velocità aumenterà di
1.0 km/h (o 0.1/MHP) ogni 40 secondi fino a quando la
frequenza cardiaca obbiettivo +/- 5 battiti/minuto (THR
+/- 5BPM) verrà raggiunta. Il display mostra ''?'' nel caso
in cui la frequenza cardiaca non sia rilevabile durante i 10
secondi, in seguito se la rilevazione rimane assente per 30
secondi mostra ''END'' (= fine) e si ferma il tappeto.
P18 HRC2 - CARDIO HEART PROGRAM (INCLINE) :
Per poter usufruire di questo programma l'utente deve
indossare la fascia cardiaca o impugnare i sensori palmari
per la rilevazione della frequenza cardiaca durante
l'allenamento. Dopo aver confermato il programma
prescelto, apparirà il testo ''INPUT AGE'' (= inserisci età),
come valore pre impostato saranno mostrato 40. Utilizzare
i tasti SPEED & ELVATION +/- (= velocità o inclinazione)
per inserire il valore ''eta' ''corretto, poi confermare
premendo ''Enter''. La frequenza cardiaca obbiettivo
pre impostata (THR) e' calcolata con la seguente
formula 220 – età (valore impostato precedentemente)
e appare nel display dei battiti cardiaci. Anche questo
parametro può essere modificato utilizzando i tasti SPEED
& ELVATION +/- (= velocità o inclinazione), poi confermare
premendo ''Enter''. Premere "start" e il tappeto parte
con una velocità di 0.8 km/h (0.5 MHP) e un'inclinazione
dello 0%, l'utente controlla l'inclinazione. Dopo 3 minuti
di riscaldamento (= warm up), l'inclinazione aumenterà
di 1% ogni 30 secondi fino a quando la frequenza
cardiaca obbiettivo +/- 5 battiti/minuto (THR +/- 5BPM)
verrà raggiunta. Il display mostra ''?'' nel caso in cui
la frequenza cardiaca non sia rilevabile durante i 10
secondi, in seguito se la rilevazione rimane assente per 30
secondi mostra ''END'' (= fine) e si ferma il tappeto.
P19 HRC3 - INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED &
ELEVATION) :
Per poter usufruire di questo programma l'utente deve
indossare la fascia cardiaca o impugnare i sensori palmari
per la rilevazione della frequenza cardiaca durante
l'allenamento. Dopo aver confermato il programma
prescelto, apparirà il testo ''INPUT AGE'' (= inserisci età),
come valore pre impostato saranno mostrato 40. Utilizzare
i tasti SPEED & ELVATION +/- (= velocità o inclinazione)
per inserire il valore ''eta' ''corretto, poi confermare
premendo ''Enter''. La frequenza cardiaca obbiettivo
pre impostata (THR) e' calcolata con la seguente
formula 220 – età (valore impostato precedentemente)
e appare nel display dei battiti cardiaci. Anche questo
parametro può essere modificato utilizzando i tasti SPEED
& ELVATION +/- (= velocità o inclinazione), poi confermare
premendo ''Enter''. Premere "start" e il tappeto parte
con una velocità di 0.8 km/h (0.5 MHP) e un'inclinazione
dello 0%, l'utente controlla l'inclinazione. Dopo 3 minuti
di riscaldamento (= warm up), la velocità & inclinazione
aumenterà di 1% & 1.0 km/h (o 0.1/MHP) ogni 30 secondi
fino a quando la frequenza cardiaca obbiettivo +/- 5
battiti/minuto (THR +/- 5BPM) verrà raggiunta. Il display
mostra ''?'' nel caso in cui la frequenza cardiaca non sia
rilevabile durante i 10 secondi, in seguito se la rilevazione
rimane assente per 30 secondi mostra ''END'' (= fine) e si
ferma il tappeto.
P20 - P22 USER PROGRAMS : (U1, U2, U3)
Dopo aver selezionato uno dei programmi utente
(= user programs), premere ''Enter'' e confermare.
Configurare la velocità e l'inclinazione per ogni segmento
di programma e premere ''Enter" per confermare ogni
selezione. Premere "start" per cominciare l'allenamento.
Se si cambiano velocità o inclinazione durante l'utilizzo
il programma manterrà il valore velocità e inclinazione
impostato alla fine del segmento. Per cancellare i dati
del programma utente premere "Select'' e attendere il
doppio ''beep'' quando l'LCD e' spento.
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