Compaq Presario Guía De Seguridad Y Confort página 29

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Cuando utilice un mouse o una bola de señalización, no los sujete con fuerza. Relaje la mano y pulse
los botones con un toque suave. Cuando no utilice el dispositivo de señalización, no lo sujete.
Para que la mano descanse, durante un tiempo controle el mouse o la bola de seguimiento con
la otra mano.
Evite apretar con fuerza el mouse.
Puede sentir molestias si se sienta en una posición forzada o si permanece en la misma
posición durante mucho tiempo aún cuando utilice el teclado en un lugar aparentemen-
te cómodo como puede ser un sofá, una cama o su silla del salón favorita. No olvide
cambiar regularmente su posición dentro de su área de confort ni tampoco hacer des-
cansos breves.
Cuando trabaje con un teclado en su regazo, mantenga los antebrazos, las muñecas y
las manos paralelos unos a otros en una línea recta y neutra y en una posición cómoda.
Evite doblar o torcer las muñecas. Si el teclado incluye apoyamanos, utilícelos durante
las pausas y no mientras escribe en el teclado o utiliza un dispositivo de señalización.
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No olvide apoyar adecuadamente la parte inferior de la espalda.
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Evite inclinarse.
Asegúrese de que no se reclina demasiado ya que puede provocar fatiga en la zona del cuello
y en la parte superior de la espalda.
No doble o tuerza sus muñecas.
Evite sentarse en posición rígida y no trabaje durante largos períodos de tiempo sin hacer
descansos.
Pruebe a colocar almohadas debajo de los antebrazos para
ayudarle a mantener los hombros relajados y las muñecas
en posición recta.
Seguridad y Confort