Compaq Presario Guía De Seguridad Y Confort página 5

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Organización del Entorno de Trabajo. . . . . . . . . . . . . . 1-10
Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-10
Teclado y Dispositivo de Señalización . . . . . . . . . 1-13
Soportes para brazos y manos . . . . . . . . . . . . . . . 1-14
Documentos y Libros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15
Teléfono . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-16
Trabajar de Manera Cómoda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-16
Uso de una Computadora Cuaderno . . . . . . . . . . . 1-16
Posición al Escribir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18
Modo de utilizar un dispositivo de señalización . . . 1-19
Uso del Teclado en un Sofá . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-20
Descansos y Variación de Tareas . . . . . . . . . . . . . 1-21
Control de Sus Hábitos de Salud y Ejercicios . . . . 1-22
Organización de Sus Ajustes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23
Desde el Principio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23
De Arriba a Abajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23
Autocomprobación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24
Posición Sentada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24
Hombros, Brazos, Muñecas y Manos . . . . . . . . . . 1-24
Ojos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24
Posición al Escribir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25
Teclado y Dispositivo de Señalización . . . . . . . . . 1-25
Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25
Computadora Cuaderno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26
Prevenciones Generales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26