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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
UTILISATION DES
PROGRAMMES
CHOIX DʼUN DÉMARRAGE
FACILE
La façon la plus rapide de commencer
à faire de lʼexercice est de simplement
appuyer sur la touche START (démarrer).
Vous commencerez lʼentraînement avec un
programme de résistance MANUEL au sein
duquel vous pouvez modifier les niveaux de
résistance pour répondre à vos objectifs.
Les réglages par défaut actuels seront
utilisés pour déterminer la rétroaction de
lʼentraînement.
CHOIX DʼUN PROGRAMME
Chaque programme a une touche de
programme
correspondante.
Appuyez
sur la touche du programme que vous
souhaitez utiliser. Vous pouvez également
vous servir des flèches pour parcourir
les options du programme et voir les
profils dʼentraînement associés à chaque
programme.
ENTRER DANS LʼÂGE
Lorsque le centre de message vous
demande dʼentrer votre âge, utilisez
la flèche HAUT s ou la flèche BAS t
pour
régler lʼâge affiché jusquʼà la
valeur appropriée. Ces informations sont
nécessaires pour les programmes HRT
affecteront votre rétroaction sur le « % de
fréquence cardiaque ».
19
9
Heart Rate
6
3
% Max Heart Rate
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Target Heart Rate
INCLINE
DISTANCE
TIME
STRIDES/MIN
RESISTANCE
WATTS
CALORIES
S7200
HRT
24
PROGRAMS
21
18
SPRINT 8
®
15
Enter
12
INTERVALS
Incline
9
Resistance
CONSTANT
WATTS
6
Start
GLUTE
3
BURN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
INCLINE
DISTANCE
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
RESISTANCE
WATTS
PROGRAMS
SPRINT 8
®
Enter
INTERVALS
Incline
CONSTANT
WATTS
Start
GLUTE
BURN
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
S7200
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
HRT
24
21
18
15
12
9
Heart Rate
6
3
% Max Heart Rate
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Target Heart Rate
INCLINE
DISTANCE
TIME
STRIDES/MIN
®
et
RESISTANCE
WATTS
CALORIES
METS
PROGRAMS
USER
SPRINT 8
®
Enter
INTERVALS
Incline
Resistance
HRT
CONSTANT
WATTS
Start
GLUTE
BURN
GOAL
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
METS
UTILISATION DES
PROGRAMMES (suite)
ENTRER LA DURÉE
Lorsque le centre de message vous
demande dʼentrer une durée, utilisez la
USER
flèche HAUT s ou la flèche BAS t pour
régler la durée de lʼentraînement jusquʼà la
HRT
Heart Rate
valeur désirée.
% Max Heart Rate
GOAL
14
15
16
Target Heart Rate
TIME
STRIDES/MIN
CALORIES
METS
ENTRER UN NIVEAU
Lorsque le centre de message vous
demande dʼentrer un niveau de résistance,
USER
utilisez la flèche HAUT s ou la flèche
BAS t pour régler le niveau de résistance
Resistance
HRT
affiché. Il y a 24 niveaux de résistance parmi
GOAL
lesquels vous pouvez choisir dans chaque
programme. Le niveau de résistance
maximum varie selon le programme.
ENTRER LE POIDS
Lorsque le centre de message vous
demande dʼentrer votre poids, utilisez la
flèche HAUT s ou la flèche BAS t pour
régler le poids affiché jusquʼà la valeur
appropriée. Cette information est requise
pour donner une rétroaction dʼexercice
exacte pour le calcul des calories et des
METS.
Les programmes HRT ® régleront votre fréquence cardiaque cible à la place du niveau de
résistance. La console affichera votre fréquence cardiaque cible et vous donnera lʼoccasion
dʼajuster cette valeur si vous le souhaitez.
S7200
HRT
24
21
18
15
12
9
Heart Rate
6
3
% Max Heart Rate
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Target Heart Rate
INCLINE
DISTANCE
TIME
STRIDES/MIN
RESISTANCE
WATTS
CALORIES
METS
PROGRAMS
USER
SPRINT 8
®
Enter
INTERVALS
Incline
Resistance
HRT
CONSTANT
WATTS
S7200
Start
GLUTE
HRT
BURN
GOAL
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
24
HIKE
21
WARNING
18
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
15
12
9
Heart Rate
6
3
% Max Heart Rate
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Target Heart Rate
INCLINE
DISTANCE
TIME
STRIDES/MIN
RESISTANCE
WATTS
CALORIES
METS
PROGRAMS
S7200
USER
SPRINT 8
®
HRT
Enter
INTERVALS
24
Incline
Resistance
HRT
CONSTANT
21
WATTS
Start
18
GLUTE
BURN
GOAL
15
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
12
HIKE
9
WARNING
Heart Rate
6
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
3
% Max Heart Rate
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Target Heart Rate
INCLINE
DISTANCE
TIME
STRIDES/MIN
RESISTANCE
WATTS
CALORIES
METS
PROGRAMS
USER
SPRINT 8
®
Enter
INTERVALS
Incline
Resistance
HRT
CONSTANT
WATTS
Start
GLUTE
BURN
GOAL
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
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