Cómo Utilizar Los Programas; Selección De Inicio Fácil; Selección De Un Programa - Vision Fitness S7200HRT Guia Del Propietario

CÓMO UTILIZAR LOS
PROGRAMAS
SELECCIÓN DE INICIO FÁCIL
La manera más sencilla de comenzar
a ejercitarse es oprimir simplemente
la tecla de inicio START. Comenzará
a ejercitarse en un programa de
resistencia MANUAL en el cual puede
cambiar los niveles de resistencia para
alcanzar sus objetivos. Los parámetros
predeterminados se utilizarán para
determinar la información del ejercicio.
SELECCIÓN DE UN
PROGRAMA
Cada programa tiene su propia tecla
de programa. Oprima la tecla del
programa que desea utilizar. También
puede utilizar las teclas de flechas
para desplazarse por las opciones de
programas y ver los perfiles de ejercicio
para cada uno de los programas.
CÓMO INTRODUCIR LA EDAD
Cuando el centro de mensajes le
indique que introduzca su edad, utilice
las flechas hacia ARRIBA s o ABAJO t
para ajustar la edad mostrada según
el valor correcto. Esta información es
necesaria para los programas de HRT
y afectarán la información de su "% Heart
Rate" (% de ritmo cardíaco).
59
9
Heart Rate
6
3 % Max Heart Rate
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Target Heart Rate
INCLINE DISTANCE TIME STRIDES/MIN
RESISTANCE WATTS CALORIES METS
S7200
HRT
24
PROGRAMS
21
18
USER
SPRINT 8 ®
15
Enter
12
INTERVALS
Incline 9 Resistance HRT
CONSTANT
WATTS 6
Start
GLUTE
3
BURN GOAL
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
INCLINE DISTANCE
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
RESISTANCE WATTS CALORIES
PROGRAMS
SPRINT 8 ®
Enter
INTERVALS
Incline Resistance
CONSTANT
WATTS
Start
GLUTE
BURN
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
S7200 injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
HRT
24
21
18
15
12
9
Heart Rate
6
3 % Max Heart Rate
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Target Heart Rate
INCLINE DISTANCE TIME STRIDES/MIN
®
RESISTANCE WATTS CALORIES METS
PROGRAMS
USER
SPRINT 8 ®
Enter
INTERVALS
Incline Resistance HRT
CONSTANT
WATTS
Start
GLUTE
BURN GOAL
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
CÓMO UTILIZAR LOS
PROGRAMAS
(continuación)
CÓMO INTRODUCIR EL
TIEMPO
Cuando el centro de mensajes le
indique que introduzca un tiempo,
Heart Rate utilice las flechas hacia ARRIBA s y
% Max Heart Rate
hacia ABAJO t para ajustar el tiempo
16
Target Heart Rate
de ejercicio mostrado según el valor
TIME STRIDES/MIN
deseado.
METS
CÓMO INTRODUCIR EL NIVEL
Cuando el centro de mensajes le indique
que introduzca el nivel, utilice las flechas
USER
hacia ARRIBA s y hacia ABAJO t para
ajustar el nivel de resistencia mostrado.
HRT
Hay 24 niveles de resistencia entre los
GOAL
cuales escoger en cada programa. El
nivel de resistencia máxima varía según
el programa.
CÓMO INTRODUCIR EL PESO
Cuando el centro de mensajes le indique
que introduzca el peso, utilice las flechas
hacia ARRIBA s y hacia ABAJO t para
ajustar el peso mostrado a fin de que
sea igual a su peso corporal actual.
Esta información es necesaria para dar
información precisa sobre el ejercicio
para los cálculos de calorías y MET.
Los programas de HRT ® definirán su meta de ritmo cardíaco en el lugar del nivel de
resistencia. La consola mostrará su meta de ritmo cardíaco y le dará la oportunidad de
ajustar este valor, en caso de que así lo desee.
S7200
HRT
24
21
18
15
12
9
Heart Rate
6
3 % Max Heart Rate
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Target Heart Rate
INCLINE DISTANCE TIME STRIDES/MIN
RESISTANCE WATTS CALORIES METS
PROGRAMS
USER
SPRINT 8 ®
Enter
INTERVALS
Incline Resistance HRT
CONSTANT
WATTS
S7200 Start
GLUTE HRT
BURN GOAL
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
24 HIKE
21
WARNING
18 Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
15
12
9
Heart Rate
6
3 % Max Heart Rate
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Target Heart Rate
INCLINE DISTANCE TIME STRIDES/MIN
RESISTANCE WATTS CALORIES METS
PROGRAMS
S7200 USER
SPRINT 8 ® HRT
Enter
INTERVALS
24
Incline Resistance HRT
CONSTANT
21
WATTS
Start
18
GLUTE
BURN GOAL
15
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
12
HIKE
9
WARNING Heart Rate
6 Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
3 % Max Heart Rate
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Target Heart Rate
INCLINE DISTANCE TIME STRIDES/MIN
RESISTANCE WATTS CALORIES METS
PROGRAMS
USER
SPRINT 8 ®
Enter
INTERVALS
Incline Resistance HRT
CONSTANT
WATTS
Start
GLUTE
BURN GOAL
Pause • Hold to Reset
SUMMIT
HIKE
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
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