Consultar La Información Guardada Sobre El Ejercicio; Archivo Summary (Resumen); Archivo Totals (Totales) - Polar F4 Manual Del Usuario

4. CONSULTAR LA INFORMACIÓN GUARDADA SOBRE EL EJERCICIO

4.1 ARCHIVO SUMMARY (RESUMEN)

Puede revisar la información más reciente sobre el ejercicio en
el archivo Summary (Resumen).
1. En la pantalla Time of Day (Hora del día) presione SET
(Ajustar). Aparece SUMMARY (Resumen).
2. Presione OK (Aceptar) para comenzar a revisar los datos.
Aparece DATE (Fecha).
3. Utilice el botón SET (Ajustar) para desplazarse por la
siguiente información sobre el ejercicio:
DATE Fecha de la sesión de entrenamiento
DURATION Duración de la sesión de entrenamiento
IN ZONE Duración del ejercicio en la zona objetivo
AVG. HR Frecuencia Cardíaca media de la sesión de
entrenamiento
MAX HR Frecuencia Cardíaca máxima de la sesión de
entrenamiento
CALORIES Gasto calórico durante la sesión de entrenamiento
4. Presione OK (Aceptar). Aparece SUMMARY (Resumen).
Puede ir al menú TOTALS (Totales) presionando SET (Ajustar) y
se mostrará Totals. Para obtener más información sobre TOTALS
(Totales), consulte la sección del "Archivo Totals" en el capítulo
siguiente.
De forma alternativa, para volver a la pantalla Time of Day (Hora
del día) presione y mantenga presionado el botón OK (Aceptar).
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4.2 ARCHIVO TOTALS (TOTALES)

Puede revisar la información más reciente sobre el ejercicio en
el archivo Totals (Totales).
1. Si empieza desde la pantalla Time of Day (Hora del día),
presione SET (Ajustar) dos veces. Aparece TOTALS (Totales).
2. Presione OK (Aceptar) para revisar los datos. Se muestra
TOT. TIME (Tiempo total).
3. Utilice el botón SET para desplazarse por la siguiente
información sobre el ejercicio:
TOT. TIME Contabilización del tiempo total de ejercicio
y fecha y hora en la que se ha comenzado a
contabilizar.
TOT. KCAL Gasto total de calorías y fecha y hora en la que se
ha comenzado a contabilizar dicho consumo.
COUNT Número total de todas las sesiones de
entrenamiento y fecha y hora en la que se han
comenzado a contabilizar.
PER WEEK Frecuencia media de las sesiones de
entrenamiento por semana (comenzando el lunes
a las 00:00.00).
RESET ALL Pone a cero toda la información del modo
TOTALS (Totales).