Funciones Durante El Ejercicio - Polar F4 Manual Del Usuario

3.2 FUNCIONES DURANTE EL EJERCICIO

Comprobación de la hora del día
Acerque la unidad de pulsera al logotipo
Polar del transmisor. Durante tres segundos
aparece la hora del día. También puede
presionar el botón SET (Ajustar) hasta que
vea la pantalla Time of Day (Hora del día).
Comprobación de la duración del ejercicio, los límites
de la Frecuencia Cardíaca y las calorías
Presione el botón SET (Ajustar) para ver la siguiente información:
Gasto calórico total durante el ejercicio
Ritmo cardíaco (ppm o (FC
Si el número parpadea se está haciendo
ejercicio fuera de la zona de Frecuencia
Cardíaca objetivo.
Límites de la Frecuencia Cardíaca
Duración del ejercicio (hh:mm ss)
Límites de la Frecuencia Cardíaca
Si ha introducido su edad en la modalidad Basic Settings
(Ajustes básicos), la unidad le indica los límites de Frecuencia
Cardíaca objetivo personalizados para usted. Son los límites
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que puede ver en la fila superior de la pantalla. Si no ha
introducido su edad, puede hacerlo en la modalidad Setting
(Ajustes). Para obtener más información sobre la determinación
de sus límites de Frecuencia Cardíaca objetivo, consulte la
sección "Zona objetivo de Frecuencia Cardíaca" en la página 69.
El símbolo de corazón en la línea se mueve según su Frecuencia
Cardíaca. Si no hay ningún símbolo de corazón en la línea, la
Frecuencia Cardíaca está por debajo o por encima de los límites.
Si la alarma de zona de Frecuencia Cardíaca está activada, suena
una alarma cuando esté haciendo ejercicio fuera de los límites.
Activación y desactivación de la alarma
Frecuencia Cardíaca
Presione y mantenga presionado el botón SET (Ajustar) hasta que
la alarma se active o se desactive. El símbolo de la alarma
muestra cuando la alarma está activada.
))
Puntos de condición física
Hay seis puntos de condición física. Cada uno representa 10
minutos en la zona de Frecuencia Cardíaca objetivo, lo que equivale
a una hora en total si aparecen todos los puntos. Cuando se
encuentra en la zona de Frecuencia Cardíaca objetivo, el primer
punto comienza a parpadear. Cuando han pasado 10 minutos,
comienza a parpadear el siguiente punto y así sucesivamente. Si no
se encuentra en la zona objetivo, desaparece el punto parpadeante.
de la zona de la
Puntos de condición física
Hora del día
se