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Para terminar o exercício pulse STOP.
No monitor indica o resumo do trein,
Fig. 11. Para voltar ao menu principal
pulse END SESSION.
Nota: Não se pode realizar mais do
que um exercício em simultaneo. Se o
exercício está a decorrer, as teclas
QUICK START e EXERCISE indicam
o gráfico do treino em curso. Para
realizar outro treino termine o treino
actual pulsando STOP e RESUME, só
depois poderá definir o novo treino.
FUNÇÃO MANUAL.-
No ecran principal, Fig. 6 pulse
EXERCISE
para entrar no menu de
selecção de programa, Fig.8. Para
escolher o programa manual pulse
MANUAL. Pulse o icon
no canto inferior direito para começar
o
treino
e
UP▲/DOWN▼
resistência de treino, tem
diferentes de esforço.
Programação de tempo.-
Se tem definido o programa MANUAL
pode programar o tempo de exercício
(de
5 a
99 minutos) escolhendo na
barra do menu pulsando as teclas
UP▲/DOWN▼.
Escolha o tempo e pulse o icon
para començar a treinar. O tempo irá
diminuindo até alcançar o valor "zero".
Programação da distância.-
Se tem definido o programa MANUAL
pulse o icon
poder programar a distância
99 Kms)
escolhendo na barra do
menu
ou
pulsando
UP▲/DOWN▼.
pulse o icon
localizado
com
as
suba ou desça a
24
duas vezes para
(de 5 a
as
Escolha a distância e
para começar a
treinar. A distância irá diminuindo até
alcançar o valor "zero".
Programação das calorias.-
Se tem definido o programa MANUAL
puse o icon > duas vezes para poder
programar as calorias ( de 50 a 990
Cal.) escolhendo na barra do menu ou
pulsando as teclas
Escolha as calorias e pulse o icon
para começar a treinar. As calorias
irão diminuindo até alcançar o valor
"zero".
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
No
EXERCISE para entrar no menu de
selecção de programa, Fig.8. Para
escolher
pulse PROFILES. Pulse os iconos > <
para
teclas
programa (1-12) que pretende para
treinar (Fig.9) e pulse el icon
níveis
programar o tempo de treino. Pulse o
icon
Durante o treino pode sempre mudar
a resistência do esforço pulsando as
teclas UP▲/DOWN▼.
FITNESS.-
No
EXERCISE para entrar no menu de
selecção de programa, Fig.8. Para
escolher o programa Test de Fitness
pulse
género, a idade, a altura e o peso
pressionando directamente o ecran.
Pulse o icon
O utilizador deverá percorrer durante
8 minutos a maior distância possível.
teclas
25
ecran
principal,
o
programa
seleccionar
para començar o treino.
ecran
principal,
FITNESS
TEST.
para iniciar o teste.
UP▲/DOWN▼.
Fig.6
pulse
pré-definido
o
gráfico
de
para
Fig.6
pulse
Defina
o
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