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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Appuyez
sur
démarrer l'exercice.
Une fois démarré votre entraînement,
vous pouvez modifier la résistance de
freinage en appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS.-
Une fois sur l'écran principal, Fig.6,
appuyez sur EXERCISE pour acceder
à l'écran de sélection de progamme,
Fig.8. Pour choisir le programme "Test
de Fitness", appuyez sur FITNESS
TEST. Choisissez le sexe, l'âge, la
hauteur et le poids par accès direct
sur l'écran. Appuyez sur l'icone
pour démarrer le test.
L'utilisateur devra parcourir en 8
minutes
la
plus
possible. À la fin de cette 8 minutes,
l'électronique calcule et évalue la
différence et la note de votre forme
physique est affichée à l'écran :«F1,
F2,..., F5, F6»; «F1» étant le meilleur
(état de forme: «Excellent») et «F6» le
pire
(état
insuffisant»).
PROGRAMMES
UTILISATEUR.-
Une fois sur l'écran principal, Fig.6,
appuyez sur EXERCISE pour accèder
à l'écran de sélection de programmes,
Fig.8. Pour sélectionner le programme
utilisateur, appuyez sur USER.
Choisissez le niveau souhaité pour
chacun des 16 existants en appuyant
directement sur l'écran. Appuyez sur
l'icone
afin de programmer la
durée de l'exercice. Appuyez sur
l'icone
pour démarrer l'exercice.
l'icone
longue
distance
de
forme:
PROGRAMME WATTS
pour
CONSTANTS.-
Une fois sur l'écran principal, Fig.6,
appuyez sur EXERCISE pour acceder
à l'écran de sélection de programmes
Fig.8. Pour sélectionner le programme
de Watts, appuyez sur WATT. En
faisant
UP▲/DOWN▼
directement sur l'écran, vous pouvez
programmer
exercice (50 - 280 Watts.)
Le niveau de l'effort de l'exercice se
réglera automatiquement d'après la
vitesse et les watts sélectionnés.
Appuyez
programmer la durée de l'exercice.
Appuyez
démarrer l'exercice.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Une fois sur l'écran principal, Fig.6,
appuyez sur EXERCISE pour entrer
«Très
sur l'écran de sélection de programme
Fig.8. Pour sélectionner le programme
de contrôle de rythme cardiaque,
appuyez sur HRC. Selectionnez l'âge
en appuyant directement sur la barre
de l'écran, puis choisissez l'option
souhaitée (90%, 80%, 65%) et enfin
appuyez sur NEXT pour programmer
la durée de l'exercice. Appuyez sur
l'icone
Les
indiquent le pourcentage par rapport à
la
fréquence
(220-âge). Le niveau de freinage se
réglera
valeur
choisie.
16
défiler
ou
les
watts
sur
l'icone
sur
l'icone
pour démarrer l'exercice.
options
(90%,
cardiaque
automatiquement
de
fréquence
les
touches
en
appuyant
de
votre
pour
pour
80%,
65%)
maximale
selon
la
cardiaque
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