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Idiomas disponibles
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Fig.8. Para seleccionar el programa
Test de Fitness pulse FITNESS TEST.
Seleccione el sexo, la edad, la altura y
el peso tocando directamente la
pantalla. Pulse el icono
iniciar el test.
El usuario deberá correr durante 8
minutos la mayor distancia en Km
posible. Cuando termine este tiempo,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
PROGRAMA
Estando en la pantalla principal, Fig.6
pulse EXERCISE para entrar en la
pantalla de selección de programa,
Fig.8. Para seleccionar el programa
de usuario pulse USER.
Seleccione el nivel deseado para cada
escala de las 16 tocando directamente
la pantalla. Pulse el icono
programar el tiempo del ejercicio.
Pulse el icono
ejercicio.
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES.-
Estando en la pantalla principal, Fig.6
pulse EXERCISE para entrar en la
pantalla de selección de programa,
Fig.8. Para seleccionar el programa
de watios pulse WATT.
teclas
UP▲/DOWN▼
directamente
programar los watios de su ejercicio
(50 - 280 Watt.)
pantalla: «F1,
DE USUARIO.-
para comenzar el
Pulsando las
o
tocando
la
pantalla
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará
velocidad y los watios seleccionados.
Pulse el icono
para
tiempo del ejercicio. Pulse el icono
para comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Estando en la pantalla principal, Fig.6
pulse EXERCISE para entrar en la
pantalla de selección de programa,
Fig.8. Para seleccionar el programa
del control del ritmo cardiaco pulse
HRC. Seleccione la edad tocando
directamente la barra en la pantalla,
después
deseada (90%, 80%, 65%) y pulse
NEXT para programar el tiempo del
ejercicio. Pulse el icono
comenzar el ejercicio.
Las
indican el porcentaje respecto al pulso
cardiaco máximo (220-edad). El nivel
de
para
automáticamente de acuerdo al valor
de pulso seleccionado. Si el valor de
pulso está por debajo del valor
objetivo, la frenada aumentará un
nivel cada 30 segundos hasta llegar al
máximo de
Si el valor de pulso está por encima
del valor objetivo la frenada disminuirá
un nivel cada 15 segundos hasta llegar
al mínimo de 1..
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R) o puesta la banda de
puede
pecho.
7
en
función
para programar el
seleccione
opciones
(90%,
frenada
24.
de
la
la
opción
para
80%,
65%)
se
ajustará
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