BH FITNESS 0190479 Manual De Instrucciones página 20

Programme zur
Herzfrequenz, 1 Fitness-Test, 1 Watt
Programm.
Durch Drücken der Taste QUICK
START wird direkt im manuellen
Modus begonnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP▲/DOWN▼ drücken.
Sie können
unterbrechen, indem Sie auf dem
Bildschirm PAUSE drücken. Um das
Training fortzusetzen, drücken Sie
RESUME. Um
beenden, drücken Sie STOP. Auf dem
Bildschirm wird das Resultat Ihrer
Sesion angezeigt, Fig. 11. Um zum
Hauptmenü zu gelangen, drücken Sie
END SESSION.
Hinweis: Man kann nicht mehr als eine
Trainingseinheit gleichzeitig machen.
Wenn eine Sesion aktiv ist, wird die
Grafik der aktuellen Sesion mit den
Tasten QUICK START und
EXERCISE angezeigt. Um eine
andere Sesion zu starten, drücken Sie
STOP, dann RESUME und wählen sie
erneut eine Sesion aus.
MANUELLE FUNKTION.-
Drücken Sie
EXERCISE,
Programmauswahl zu gelangen, Fig.8.
Um das manuelle
auszuwählen, drücken Sie MANUAL.
Drücken Sie auf das Symbol
welches sich in der rechten unteren
Ecke befindet, um die Sesion zu
starten und
UP▲/DOWN▼
sich der
Trainingseinheit, bei
Kontrolle
die Trainingseinheit
das Training
im Hauptmenü
Fig.6 um
Programm
mit den Tasten
erhöht oder verringert
Widerstand
24 Bremsstufen.
der Programmierung der Zeit.-
Nach der Auswahl MANUAL kann die
Zeit
programmiert werden (5-99 Minutos)
indem
eingeblendeten
oder mit den Tasten
Wählen Sie die Zeit und drücken Sie
das Symbol
beginnen. Die Zeit geht zurück bis sie
den Wert "null" erreicht.
Programmierung der Entfernung.-
zu
Nach der Auswahl MANUAL drücken
Sie das Symbol > um die Entfernung
zu programmieren
Sie den Balken auf dem Bildschirm
oder die
drücken.
Wählen
drücken Sie das Symbol
der Übung
Entfernung verringert sich bis sie den
Wert "null" erreicht.
Programmierung der Kalorien.-
Wenn Sie nach der Auswahl MANUAL
das Symbol > zwei Mal drücken,
können
programmieren (50 - 990 Cal.) indem
Sie den Balken auf dem Bildschirm
oder die
zur
drücken.
Wählen Sie die Kalorien und drücken
Sie das Symbol
zu beginnen. Die Kalorien gehen
,
zurück
erreichen.
FUNKTION PROGRAMME.-
Wenn Sie
der
drücken Sie EXERCISE um in die
Programmauswahl zu gelangen, Fig.8.
20
Ihrer Trainingseinheit
Sie die Zeit
Balken
UP▲/DOWN▼.
um mit der Übung zu
(5- 99 Km)
Tasten UP▲/DOWN▼
Sie die Entfernung
zu beginnen.
Sie die
Tasten UP▲/DOWN▼
um mit der Übung
bis sie den
im Hauptmenü
über den
regulieren
indem
und
um mit
Die
Kalorien
Wert "null"
sind, Fig.6