Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
BODY-FAT.-
Het (01 "F" BODY-FAT)-programma
is ontworpen om het lichaamsvet-
percentage
van
berekenen.
Druk op de 01 "F" BODY-FAT-
programmatoets en druk vervolgens
op de toets MODUS. Selecteer
GESLACHT
Vrouwelijk 02) met de toetsen ▲▼,
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
LEEFTIJD (1 – 99) met de toetsen
▲▼, waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
GEWICHT
(20–150
toetsen ▲▼, waarna u ter bevestiging
op de MODUS-toets drukt. Selecteer
HOOGTE (100–200 cm) met de
toetsen ▲▼, waarna u ter bevestiging
op de MODUS-toets drukt.
Plaats
uw
handgreepsensoren
weergegeven in Fig.4. Na een paar
seconden
zal
resultaten
op
weergaveschermen.
VET. (Lichaamsvet).–
De lichaamsvetfunctie helpt u uw
lichaamsvetpercentage te berekenen.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLA
LAAG LAAG /
CHT/VET%
MAN
<13% 13%-
VROUW
<23% 23%-
LICHAAMSTYPEN
Er bestaan 9 lichaamstypen, gebaseerd
op het berekende vetpercentage.
de
gebruiker
(Mannelijk
01–
kg.)
met
handen
op
(R),
zoals
het
scherm
de
onderste
GEMID
HOOG
GEMID
DELD
DELD
26%-
>30%
25,8%
30%
36%-
>40%
35,8%
40%
TYPE 1
TYPE 2
TYPE 3
te
TYPE 4
TYPE 5
TYPE 6
TYPE 7
TYPE 8
TYPE 9
Het hoofdscherm geeft het type profiel
van uw lichaamstype weer.
Plaats uw handen op de juiste wijze
op de pulssensoren (R), Fig.4.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Dit programma dient om de oefening
de
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
Gebruik de toetsen MODE o SPEED
om
▲▼
(doelhartfrequentie) te selecteren en
druk op ENTER.
de
Gebruik de toetsen SPEED ▲▼om
de gewenste optie te selecteren (60%,
75% of THR) en druk op ENTER. De
de
eerste
2
percentage
maximum hartfrequentie (220-leeftijd)
en de derde wordt gebruikt om de
hartfrequentie manueel (60-240) te
bepalen. Als u Tag kiest, moet u de
toetsen SPEED ▲▼gebruiken om de
gewenste hartfrequentie te selecteren
en vervolgens op ENTER drukken.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
(hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
zal
het
verminderen, wanneer u deze waarde
overschrijdt. Wanneer u echter deze
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
geprogrammeerde
bereikt.
36
5%-9% Intensief
sportbeoefenende man
10%-14% Ideale
sportbeoefenende man
15%-19% Zeer slank
20%-24% Sportbeoefenaar
25%-29% Ideale gezondheid
30%-34% Slank
35%-39% Te veel overgewicht
40%-44% Overgewicht
45%-50% Extreem overgewicht
de
functie
vertegenwoordigen
in
verhouding tot
apparaat
zijn
tot
dat
waarde
H.R.C.
het
de
snelheid
de
wordt
Publicidad
