Types De Physique/ Body Tipe - BH FITNESS H8305 Manual Del Usuario

La comparaison entre le pouls d'effort
et le pouls de récupération est une
façon simple et rapide de contrôler
l'état de votre forme. La note de cet
état est donnée à titre purement
indicatif en ce qui concerne votre
pouvoir de récupération après avoir
fourni des efforts physiques. Si vous
vous entraînez régulièrement, vous
pourrez constater une amélioration de
votre note.
Ce test ne fonctionnera pas si vos
mains ne sont pas bien posées sur le
senseur ou si la lettre "P" est affichée
à l'écran.
ENTER D'EMPLOI DE
L'HAND-GRIP.-
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
plaçant les deux mains sur les
senseurs (R) qui se trouvent sur le
guidon, comme indiqué sur la Fig.3.
Une fois les deux mains posées sur
les senseurs, le cœur qui indique
PULSE sur l'écran
commencera à clignoter et dans les
quelques secondes qui suivent, la
valeur de la fréquence cardiaque sera
affichée à l'écran.
Si vos mains
correctement posées, comme indiqué
sur la Fig.3, le ENTER pouls ne
fonctionnera pas et si dans les 16
secondes suivantes, le pouls n'est pas
affiché à l'écran, la lettre "P
quant à elle
clignotement de cœur).
Vérifiez si vos mains sont bien posées
sur les senseurs (R) Fig.4 et si le
connecteur est bien connecté en
partie arrière de l'appareil.
du moniteur,
ne sont pas
" sera
affichée (sans
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE .-
Posez les mains sur les senseurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.3 et dans les secondes qui
suivent, les résultats seront affichés sur
les écrans inférieurs du display, à
savoir: valeurs FAT % (% de graisse)
BMR (Ratio métabolisme de base),
BMI (rapport taille - poids) et BODY
TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-3" sera
affiché à l'écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig.3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE/ FAIBLE FAIBLE/
GRAISSE%
HOMME < 13%
FEMME <23%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE NORMAL+
<18,5 =18,5~24,9

TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:

Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
13
MOYEN ÉLEVÉ
MOYEN
13%- 26%- >30%
25,8% 30%
23%- 36%- >40%
35,8% 40%
LÉGER SURPOIDS
SURPOIDS
=25~30 <30