Soehnle Body Balance Slim Design FT 5 Instrucciones De Manejo página 296

RUS
2.
2.
2.
2.
2.
3.
4.
296
¡ ¡ Ì Ì ‡ ‡ Î Î Ë Ë Á Á Ô Ô ‡ ‡   ‡ ‡ Ï Ï Â Â Ú Ú   Ó Ó ‚ ‚
‚ ‚ Â Â Ò Ò ‡ ‡ Ú Ú Â Â Î Î ‡ ‡
ÑÎfl ‰ÓÒÚÓ‚ÂÌÓÒÚË
ÂÁÛθڇÚÓ‚ ÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl
‚ÒÚ‡‚‡Ú¸ ̇ ‚ÂÒ˚ ÌÂÓ‰ÂÚ˚Ï.
1. ÇÒÚ‡Ú¸ ̇ ‚ÂÒ˚.
èÓËÒıÓ‰ËÚ ÓÚÓ·‡ÊÂÌËÂ
̇ Ë̉Ë͇ÚÓ ‚ÂÒ‡ Ú· Ë
- ÔÓ͇ ˉfiÚ ‡Ì‡ÎËÁ (5-10
ÒÂÍ.) — ·Â„Û˘‡fl ÔÓÎÓÒ͇
Ë̉Ë͇ˆËË. çÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ
ÒÚÓflÚ¸ ÒÔÓÍÓÈÌÓ ‰Ó
ÓÍÓ̘‡ÌËfl ‡Ì‡ÎËÁ‡.
2. èÓÒΠ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓ„Ó
‡ÒÔÓÁ̇‚‡ÌËfl
ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎfl ‚ÌÓ‚¸
ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ‡Ì‡ÎËÁ ‚ÂÒ‡
Ú·, ‰ÓÎË ‚ÌÛÚÂÌÌ„Ó
ÊË‡ ( ), ‰ÓÎË
Ú͇Ì‚ÓÈ ÊˉÍÓÒÚË (
‰ÓÎË Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ú͇ÌË
( ) Ë ‡ÒıÓ‰‡ ˝ÌÂ„ËË
(Í͇Î) ‚ÏÂÒÚ Ò
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ËÏ
ÓÚÓ·‡ÊÂÌËÂÏ ÔÓÎÓÒÍË
ÒÓÒÚÓflÌËfl.
çÓχθÌ˚È ‰Ë‡Ô‡ÁÓÌ
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó
ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎfl ̇ıÓ‰ËÚÒfl ‚
Úfiı Ò‰ÌËı Ò„ÏÂÌÚ‡ı
ÔÓÎÓÒÍË Ë̉Ë͇ˆËË.
àÌÚÂÔÂÚ‡ˆËfl
ÂÁÛθڇÚÓ‚ ËÁÏÂÂÌËfl -
ÒÚ‡Ìˈ‡ 302.
3. á‡ÚÂÏ ÔÓËÒıÓ‰Ë
ÔÓÒÚÓÂÌË ‚˚·‡ÌÌÓ„Ó
‚Ó ‚ÂÏfl ‚‚Ó‰‡ ‰‡ÌÌ˚ı
ÚÂÌ‰Ó‚Ó„Ó „‡ÙË͇
(ÍË‚ÓÈ).
4. Ç˚҂˜˂‡Âχfl Á‡ÚÂÏ
ËÌÙÓχˆËfl fl‚ÎflÂÚÒfl
LJ¯ÂÈ ÔÂÒÓ̇θÌÓÈ
ÂÍÓÏẨ‡ˆËÂÈ ÔÓ
ÔÓ„‡ÏÏ ‰ÂÈÒÚ‚ËÈ.
á̇˜ÂÌË ÒËÏ‚ÓÎÓ‚:
+
Ç‡Ï ÒΉÛÂÚ ÔËÚ¸
·Óθ¯Â ÊˉÍÓÒÚË!
+
êÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl
ÚÂÌËӂ͇
ÏÛÒÍÛ·ÚÛ˚!
êÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl ÒÏÂ̇
ı‡‡ÍÚÂ‡ ÔËÚ‡ÌËfl!
êÂÁÛθڇÚ˚ LJ¯Â„Ó
‡Ì‡ÎËÁ‡ ‚ ÌÓÏÂ!
5. ëÓÈÚË Ò ‚ÂÒÓ‚. èÓÒÎÂ
ÓÚÓ·‡ÊÂÌËfl fl˜ÂÈÍË
Ô‡ÏflÚË ‚ÂÒ˚
‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË
), ÓÚÍβ˜‡˛ÚÒfl.
Ç ‰ÍËı ÒÎÛ˜‡flı ·˚‚‡ÂÚ
Ì‚ÓÁÏÓÊÌÓ
‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓ ÒÓÓÚÌÂÒÂÌËÂ
ÂÁÛθڇÚÓ‚ ‡Ì‡ÎËÁ‡ Ò
ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎÂÏ. íÓ„‰‡ ‚ÂÒ˚
ÔÓÓ˜Âfi‰ÌÓ ÓÚÓ·‡Ê‡˛Ú
fl˜ÂÈÍË Ô‡ÏflÚË
ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎÂÈ, ÍÓÚÓ˚Â
·ÓΠ‚ÒÂ„Ó ÔÓ‰ıÓ‰flÚ ÔÓ‰
ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡.
èÓÒÍÓθÍÛ ËÁÏÂÂÌËfl ÛÊÂ
Á‡ÍÓ̘ÂÌ˚, Ç˚ ÏÓÊÂÚÂ
ÒÓÈÚË Ò ‚ÂÒÓ‚ Ë ÔË
ÔÓÏÓ˘Ë ÍÌÓÔÓÍ ▲ ËÎË ▼
ÔÓ‰Ú‚Â‰ËÚ¸ LJ¯Û
ÔÂÒÓ̇θÌÛ˛ fl˜ÂÈÍÛ (▼ -
‰Îfl ÔÂ‚ÓÈ ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÏÓÈ
fl˜ÂÈÍË Ô‡ÏflÚË, ▲ - ‰Îfl
‚ÚÓÓÈ ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÏÓÈ
fl˜ÂÈÍË Ô‡ÏflÚË).