SPORTSTECH X-BIKE X100-B Manual Del Usuario página 59

votre condition physique, vous devez modifier votre programme
d'entraînement. Vous devez vous entraîner norma lement pendant
l'échauffement et les phases de refroidissement , mais vers la fin de la phase
d'exercice, vous devez augmenter la résistance de façon à ce que vos jambes
travaillent plus dur ement. Vous devrez réduire votre vitesse pour maintenir
votre fréquence cardiaque dans la zone cible.
Perte du poids
Le facteur le plus important ici est la quantité d'effort que vous utilisez. Le fait
de travailler plus longtemps et plus durement et plus longuement augmentera
le nombre de calories brûlées . Effectivement, cela ressemble énormément au
fait de vous entraîner pour améliorer votre condition physique, la différence est
le but.
Utilisation
La hauteur du siège peut être réglée en retirant le bouton de réglage et en
élevant ou en abaissant le siège. Il y a 7 trous dans la tige de selle permettant
de choisir la hauteur souhaitée . Une fois que vous aviez choisi la hauteur
correcte, remettez en plac e le bouton de réglage et serrez le . Le bouton de
commande de tension vous permet de modifier la résistance des pédales. Une
grande résistance rend le fait de pédaler plus difficile, une faible résistance, le
rend plus facile. Pour obtenir les meilleurs résultats réglez la tension pendant
l'utilisation du vélo.
Série Moniteur
CARACTÉRISTIQUES:
Temps(TMR).............................................00:00-99:59 MIN
Vitesse(SPD).............................................0.0-99.9KM/H
DISTANCE（DST）....................................0.00-999.9KM
CALORIES（CAL）....................................0-9999KCAL
Impulsion (PUL)...........................................................40-240BPM
Il émet un signal sonore pendant 10 secondes pour indiquer la fin de séance
d'entraînement qui est préréglée, appuyez sur une touche pour arrêter le signal
sonore.
Si les données ne sont pas présents, Toute date de fonction comptera jusqu'à.
TIME: La durée de l 'exercice sera affichée en appuyant sur la touche MODE
jusqu'à ce que la marque TMR apparaîsse.
SPEED: La v itesse actuelle sera affiché e en appuyant sur la touche MODE
jusqu'à ce DST apparaisse.
DISTANCE: La distance de chaque séance d'entraînement sera affichée en