Trainieren Mit Tunturi; Wartung; Betriebsstörungen - Tunturi Cross Trainer Manual De Instrucciones

des Empfangsbereichs kann sich etwas ändern, im
Allgemeinen aber bleiben Sie nahe genug an der
Konsole, um ein gutes, starkes und zuverlässiges
Signal zu erhalten. Das Tragen des Senders direkt
auf nackter Haut gewährleistet gutes Funktionieren.
Sie können den Sender aber auch über einem Hemd
tragen. Dazu feuchten Sie die Bereiche des Hemds
an, auf dem die Elektroden aufl iegen.
Der Sender wird automatisch aktiviert, wenn eine
Herzaktivität erkannt wird. Er erkennt außerdem das
Ausbleiben jeglicher Aktivität. Auch wenn der Sender
wasserfest ist, kann Feuchtigkeit zu fehlerhaften Signalen
führen. Sie sollten nach Verwendung den Sender daher
vollständig trocknen lassen, um die Lebensdauer der Bat-
terie (geschätzte 2500 Stunden) zu erhalten. Wenn Ihr
Brustgurt eine austauschbare Batterie hat, verwenden Sie
als Ersatzbatterie die Panasonic CR2032.
Verwenden Sie das Gerät nicht für ein Ziel-
herzfrequenztraining, wenn nicht eine ak-
tuelle stabile Herzfrequenz angezeigt wird.
Hohe, wilde, zufällige angezeigte Zahlen
deuten auf ein Problem hin.
Interferenzen, die zu einer fehlerhaften
Herzfrequenz führen können:
1. Mikrowellen, Fernseher, Kleingeräte usw.
2. Fluoreszierende Lampen.
3. Einige Haussicherheitssysteme.
4. Haustierumzäunungen
5. Einige Personen haben Probleme damit, das Signal
über ihre Haut zu empfangen. Wenn Sie damit
Probleme haben, tragen Sie den Sender mit dem Kopf
nach unten. In der Regel wird der Sender so getra-
gen, dass das Logo richtig herum steht.
6. Die Antenne, die Ihre Herzfrequenz aufnimmt, ist sehr
empfi ndlich. Bei einem Fremdrauschen drehen Sie
das Gerät um 90 Grad. Dies könnte die Interferenz
beheben.
7. Wenn Sie weiterhin solche Probleme haben, wenden
Sie sich an Ihren Händler

Trainieren mit tunturi

Treten mit einem Ergometer ist eine ausgezeichnete
aerobe Trainingsform, d.h. das Training ist zwar leicht,
erfordert aber eine lange Trainingsdauer. Das aerobe
Training basiert auf einer Verbesserung der max.
Sauerstoffaufnahmefähigkeit, was zu einer Steigerung
von Kondition und Ausdauer führt. Die Fähigkeit
des Körpers, Fett zu verbrennen, hängt direkt von der
Fähigkeit des Körpers ab, Sauerstoff zu transportieren.
Das aerobe Training ist eine angenehme Trainingsform.
Man muss zwar ins Schwitzen, aber nicht ausser Atem
kommen.
Das Training sollte aus mindestens drei 30- minütigen
Einheiten pro Woche bestehen. So wird eine
Grundkondition erreicht. Die Aufrechterhaltung der
Deutsh
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Kondition setzt zirka zwei Übungseinheiten pro Woche
voraus. Ist die Grundkondition erreicht, kann diese
leicht durch Erhöhen der Trainingsfrequenz verbessert
werden. Eine zu grosse Anstrengung bei einem zu
hohen Körpergewicht kann zu einer gefährlichen
Belastung des Herzens und des Kreislaufs führen. Die
Tretgeschwindingkeit kann der Kondition entsprechend
langsam erhöhr werden. Die Trainingseffi zienz kann mit
Hilfe der Herzfrequenz geschätzt werden.

Wartung

Das Gerät braucht nur sehr wenig Wartung. Prüfen
Sie dennoch von Zeit zu Zeit, dass alle Schrauben und
Muttern fest sitzen.
• Bitte trocknen Sie nach jedem Training alle Teile
des Gerätes mit einem weichen, saugfähigen Tuch.
Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
• Entfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des
Gerätes.
Die elektromagnetische Bremse erzeugt ein Magnetfeld.
Dadurch können Uhrwerke oder Magnetstreifen auf
Kreditkarten beschädigt werden, wenn Sie in direkten
Kontakt mit den Magneten kommen. Versuchen Sie
niemals, die elektromagnetische Bremse zu lösen oder zu
entfernen!
Die elektromagnetische Bremse basiert sich auf
elektromagnetischem Widerstand; Widerstandsniveau
wird fortlaufend elektronisch gemessen und als Watt
im Cockpit angezeigt. Folglich braucht Ihr Tunturi
Ergometer nicht nachgeeicht werden.
Betriebsstörungen
Trotz kontinuierlicher Qualitätsüberwachung können
vereinzelt an den Geräten durch einzelne Komponenten
verursachte Funktionsstörungen auftreten. Dabei ist es
nicht angebracht, das ganze Gerät zur Reparatur zu
bringen, da der Fehler meistens durch Austauschen der
defekten Komponente behoben werden kann.
Wenn das Gerät während des Gebrauchs nicht
einwandfrei funktioniert, wenden Sie sich bitte
umgehend an die für Sie zuständige Tunturi-
Alleinvertretung. Beschreiben Sie das Problem, die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und
die Typenbezeichnung und die Seriennummer Ihres
Gerätes mit.
Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi-Vertretung,
wenn Sie Ersatzteile benötigen. Beschreiben Sie die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum
und die Seriennummer des Gerätes mit. Die
Ersatzteilnummern fi nden Sie in der Liste am Ende
dieser Anweisung. Nur Teile in der Ersatzteilliste dürfen
verwendet werden.