Programme De Puissance - BH FITNESS G-2345 Manual De Instrucciones

2. FONCTION PROGRAMMES
Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur
la touche START/STOP, le mot MANUAL 1 sera
alors affi ché au display, appuyez ensuite sur les
touches UP/DOWN et sélectionnez le graphique
du programme (2-7) que vous souhaitez utiliser
pour votre exercice. Pour démarrer l'exercice,
appuyez sur la touche START/STOP. La durée
du graphique du programme est de 30 minutes
divisées en étapes de 3 minutes. Par contre, si
vous programmez le temps de durée du
program- me, la durée de celui-ci sera divisée en
dix étapes. Après avoir commencé l'exercice,
vous pouvez modifier la résistance de freinage en
appuyant sur les touches UP/DOWN.
3. PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR
Le programme utilisateur 8 est un programme
dont vous pouvez vous-même dessiner le niveau
de résistance de l'exercice. Il dispose en outre de
4 programmes utilisateur (U1-U4).
Mode de sélection : Pour mettre en marche le
moniteur, appuyer sur la touche START / STOP,
le mot MANUEL 1 s'affichera au display, appuyer
alors sur les touches UP / DOWN et sélectionner
le graphique du programme utilisateur 8.
Appuyer sur la touche USER, le display
affichera : USER DATA (Données de l'utilisateur,
appuyer ensuite sur ENTER, la fenêtre U1
clignotera. Avec
sélectionner l'utilisateur de U1 à U4.
Appuyer sur ENTER, la fenêtre HEIGHT (taille)
clignotera. Avec
sélectionner votre taille, de 110 à 250 cm,
appuyer sur ENTER, la fenêtre WIGHT (poids)
clignotera, sélectionner alors votre poids de 10 à
200 kg.
Appuyer sur ENTER, la fenêtre AGE (âge)
clignotera, sélectionner votre âge de 10 à 99 ans,
Appuyer sur ENTER et sélectionner le sexe M
(masculin); F (féminin), appuyer sur la touche
START/STOP.
Le display affichera le mot MANUEL 1, appuyer
sur les touches UP/DOWN et sélectionner le
graphique du programme utilisateur 8.
Appuyer sur la touche ENTER, la fenêtre TIME
clignotera, programmer la durée de l'exercice,
appuyer sur ENTER, programmer la distance,
appuyer sur ENTER, programmer les calories.
Appuyez sur ENTER, la première ligne du profi l
clignotera. Avec
sélectionnez le niveau de résistance, puis
appuyez sur ENTER, le programme passera au
second niveau et ainsi de suite jusqu'à la fi n du
les touches UP/DOWN
les touches UP/DOWN,
les touches UP/DOWN,
profi l sélectionné pour effectuer l'exercice.
Appuyez alors sur START/STOP et commencez
l'exercice. Si aucune valeur n'a été introduite
dans la programmation de la durée, celle-ci sera
de 30 mi- nutes divisées en 3 minutes par niveau
de freinage.

4. PROGRAMME DE PUISSANCE

(Watts).
Le programme 9 est à consommation constante
de Watts avec réglage automatique de la vitesse.
Pour mettre en marche le moniteur, appuyer sur
la touche START/ STOP, appuyer sur la touche
ENTER et la fenêtre de la durée clignotera, en
appuyant sur les touches UP/ DOWM, vous
pourrez programmer la durée de votre exercice
de (5 à 99 minutes), sélectionner la durée et
appuyer sur ENTER.
La fenêtre Kcal clignotera : en appuyant sur les
touches UP/ DOWM vous pourrez programmer
les Kcal à brûler au cours de la réaliser de
l'exercice (10 à 9990 Kcal
calories et appuyer sur ENTER .
La fenêtre des Watts clignotera : en appuyant sur
les touches
programmer les watts de votre exercice de 30 à
300 Watts), sélectionner les Watts et appuyer sur
START/STOP pour démarrer l'exercice.
NOTE: PUISSANCE (Watts) = PAR (kg.) x
T.P.M.(tours par minute) x 1,03.
Dans ce programme de Watts, le moniteur
réglera automatiquement le niveau de résistance
selon la valeur des watts introduite.
Par exemple
consommation de watts introduite, si la vitesse de
réalisation de l'exercice ralentit, le moniteur
donnera automatiquement
résistance à l'exercice.
Par contre, si vous augmentez la vitesse de
réalisation de l'exercice, le moniteur baissera
automatiquement le niveau de résistance de
l'exercice.
Par conséquent, la valeur introduite pour les
watts sera adaptée aux watts consommés
pendant l'exercice.
5. PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE
Les programmes 10 à 12 ont été définis pour le
contrôle de la fréquence cardiaque (HRC).
Dans le programme 10, il est possible de
programmer le
fréquence cardiaque. Quand la valeur de votre
13
), sélectionner les
UP/ DOWM vous
pour maintenir constante
davantage
niveau constant
pourrez
la
de
de votre