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MANUAL 1, pulse las teclas UP / DOWN y
seleccione el gráfi c o de programa (2 - 7) que
desee para hacer su ejercicio, pulse la tecla
START / STOP para comenzar. El tiempo de
duración del gráfi c o del programa es de 30
minutos, repartidos en diez escalas de 3 minutos.
Si por el contrario programa el tiempo de
duración del programa, la duración del mismo
será repartido entre las diez escalas. Una vez
comenzado el ejercicio usted puede variar la
resistencia de frenada pulsando las teclas UP /
DOWM.
3. PROGRAMAS DE USUARIO
El programa de usuario 8 es un programa que
usted mismo puede diseñar el relieve de
resistencia del ejercicio, dispone de 4 programas
de usuario (U1-U4).
Para seleccionar. Pulse la tecla START / STOP,
para poner en marcha el monitor, le aparecerá en
el display MANUAL 1, pulse las teclas UP /
DOWN y seleccione el grafico de programa
usuario 8 .
Pulse la tecla USER y le aparecerá en el display
USER DATA (Datos del usuario), pulse la tecla
ENTER, le parpadeara la ventana U1, con las
teclas UP/DOWN seleccione el usuario entre el
U1 a U4.
Pulse ENTER y le parpadeara la ventana de
HEIGHT (altura), con las teclas UP/DOWN
seleccione su altura entre 110 y 250cm., pulse
ENTER y le parpadeara la ventana WIGHT
(peso), seleccione su peso entre 10 y 200 Kg.
Pulse ENTER y le parpadeara la ventana AGE
(edad), seleccione su edad entre 10 y 99 años,
pulse ENTER y seleccione el sexo M (hombre);
F (mujer), pulse la tecla START/STOP.
Le aparecerá en el display MANUAL 1, pulse
las teclas UP / DOWN y seleccione el grafico
de programa usuario 8 .
Pulse la tecla ENTER y le parpadeara la ventana
TIME, puede programar el tiempo de duración del
ejercicio, Pulse ENTER programe la distancia,
Pulse ENTER, programe las calorías.
Pulse ENTER y le parpadeara la primera línea del
perfil, con las teclas UP / DOWN seleccione la
escala de resistencia de frenada, pulse ENTER y
pasara a la segunda escala y así sucesivamente
hasta completar el perfil que usted desea realizar
el ejercicio, pulse START / STOP y comience el
ejercicio. El tiempo de duración del perfil, si no
se ha introducido ningún valor en la programación
de tiempo es de 30 minutos, repartidos en 3
minutos por escala de frenada.
4. PROGRAMA DE POTENCIA
(Watios).
El programa 9 es de consumo constante de
Watios
con
regulación
velocidad .
Pulse la tecla START / STOP, para poner en
marcha el monitor pulsando la tecla ENTER y le
parpadeara la ventana del tiempo pulsando las
teclas UP/ DOWM, puede programar el tiempo de
su ejercicio desde (5- 99 Minutos), seleccione el
tiempo y pulse ENTER .
Le parpadeara la ventana Kcal., pulsando las teclas
UP/ DOWM, puede programar las Kcal. a
consumir en la realización del ejercicio desde ( 10 a
9990 Kcal. ), seleccione las calorías y pulse
ENTER .
Le parpadeara la ventana de los Watios, pulsando
las teclas UP/ DOWM, puede programar los
Watios de su ejercicio desde ( 30- 300 Watios),
seleccione los Watios y pulse START / STOP
para comenzar el ejercicio.
NOTA: POTENCIA (Watios) = PAR(Kg.) x
R.P.M.(revoluciones por minuto) x 1,03.
En este programa de Watios, el monitor le ira
ajustando el nivel de resistencia según el valor
de los Watios introducidos.
Por ejemplo para mantener constante el
consumo de Watios introducido si baja la
velocidad de realización del ejercicio, el monitor
automáticamente le dará mas resistencia del
ejercicio.
Si por el contrario, si usted aumenta la
velocidad de realización del ejercicio el monitor
automáticamente le bajara la resistencia del
ejercicio.
Como resultado de ello el valor introducido de
los Watios se igualara al los Watios que se
están consumiendo.
5. PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
Los programas del 10 al 12 están defi nidos para
el control del ritmo cardiaco (HRC).
En el programa 10 al 12 se puede programar el
nivel constante de su ritmo cardiaco, cuando el
valor de su ritmo este por encima del valor
programado, la maquina le bajara la frenada y se
ajustara para mantener su valor, en el caso
contrario se el valor de su ritmo esta por debajo
del valor programado, la maquina le aumentara
la frenada y se ajustara al valor programado.
En los programas del 10 al 12 puede
programar directamente su ritmo cardiaco con
diferentes máximos de su ritmo cardiaco según
5
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de
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