Energetics E-205 Instruccion De Uso página 66

Manuel de l'utilisateur
Programmes – fonctions et réglages
Qu'est-ce qu'un programme ?
L'E-205 a 5 programmes préréglés . Ils sont basés sur des conditions physiques
spécifiques, ainsi que sur la connaissance de la science du sport en général .
Les programmes sont : Intervalle, Watt, Contrôle de la fréquence cardiaque,
IMC-BMR-Graisse, Grimpe .
Ces programmes vous assistent dans votre planning d'entraînement, pour
maximiser l'efficacité de votre session d'entraînement, que vous soyez un
novice ou un pro .
Il y a aussi 2 programmes personnalisés disponibles, avec lesquels vous
pouvez concevoir une routine d'entraînement complètement individualisée :
Programme Manuel, Programme Utilisateur .
!
Le terme programme peut être parfois ambigu dans ce manuel.
Sauf expliqué différemment, le terme programme se réfère tou-
jours dans ce manuel à un programme de l'ordinateur, qui ajuste
la résistance en fonction des paramètres réglés et vous assiste
dans votre entraînement.
En général, dans la science du sport, le terme «programme»
est aussi utilisé pour définir la séquence de contenu spécifique
d'entraînements et les sessions d'entraînement sur une période
de temps plus longue.
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Réglages individuels/ paramètres d'entraînement
Tous les paramètres essentiels peuvent, selon le programme sélectionné, être
ajustés individuellement .
Les paramètres sont : temps d'entraînement (TIME), distance (DISTANCE), ca-
lories consommées (CAL), rendement (WATT), fréquence cardiaque (PULSE) .
!
Un temps d'entraînement entre 10 et 99 minutes peut être sélectionné. Le
temps peut être entré par intervalles d'une minute.
Si une valeur de temps est entrée, le temps se décomptera jusqu'à 0 . Un bip
retentit quand 0:00 est atteint.
Si la valeur de réglage est laissée à 0:00, le temps est compté à partir de zéro
et la valeur est indiquée .
Le temps d'entraînement est ajustable dans tous les programmes .
Dans le Mode Démarrage Rapide, le temps d'entraînement ne peut pas être
réglé . Il est compté à partir de zéro et la valeur est affichée .
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
7
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
Régler les valeurs de temps (TIME), distance (DIST), calories (CAL),
rendement (WATT), fréquence cardiaque (HEART RATE) n'est pas
absolument nécessaire. Si vous n'avez pas de valeur à régler,
passez simplement la fonction en appuyant sur le bouton de
sélection. Toutes les fonctions non préréglées seront comptées à
partir de la valeur de base.
Temps d'entraînement
TIME
TIME DISTANCE KM CAL
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB PULSE FAT%
2 1
TIME CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2