Costway GoPlus SP37176BL Manual Del Usuario página 34

Sollevatori di gambe: Salta con le mani in vita e solleva la gamba sinistra.
Cambia gamba ogni volta che rimbalzi.
Questo stadio serve a rilassare il sistema cardiovascolare e i muscoli. Ripeti
l'esercizio di riscaldamento, riduci la frequenza cardiaca e continua per circa 5
minuti. Gli esercizi di allungamento dovrebbero ora essere ripetuti. Ricorda di
non applicare troppa forza e di allungare accidentalmente i muscoli. Si consiglia
di allenarsi almeno tre volte a settimana e, se possibile, di spaziare gli
allenamenti in modo uniforme durante la settimana. Più ti alleni con cura,
maggiori sono le possibilità di metterti in forma.
www.costway.it
66
Ogólne zasady
• Przeczytaj uważnie poniższe instrukcje i odpowiednio używaj produktu.
• Zachowaj tę instrukcję i przekaż ją użytkownikom produktu.
• To podsumowanie może nie zawierać wszystkich szczegółów wszystkich
odmian i produktu. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz więcej informacji i
pomocy.
Uwagi
• Podczas korzystania z trampolin istnieje ryzyko obrażeń. Aby zminimalizować
ryzyko, postępuj zgodnie z wymogami tego podręcznika. Zastosowanie,
wskazówki instalacyjne i informacje dotyczące bezpieczeństwa są
uwzględnione. Użytkownicy i opiekunowie powinni uważnie przeczytać tę
instrukcję i zapoznać się z każdym szczegółem. Każdy, kto korzysta z tej
trampoliny, powinien zdawać sobie sprawę z własnych ograniczeń fizycznych i
skakać tylko w ramach swoich indywidualnych możliwości.
• Nie wprowadzaj modyfikacji w produkcie. Można używać tylko oryginalnych
akcesoriów. Tylko wykwalifikowani technicy mogą naprawić produkt, ponieważ
niewłaściwe naprawy mogą być niebezpieczne dla użytkownika.
• Tylko do użytku domowego. Nie nadaje się do użytku profesjonalnego lub
rehabilitacyjnego.
• Skonsultuj się z lekarzem, aby ocenić, czy możesz ćwiczyć na trampolinie.
• Zapoznaj się z trampoliną. Zacznij od prostych skoków, a następnie przejdź do
bardziej skomplikowanych. Nie skacz w sposób niekontrolowany i miej dobrą
kontrolę ciała oraz opanuj różne techniki skoków.
Montaż
• Zalecane są dwie osoby dorosłe do ukończenia montażu.
• Wyjmij z paczki i umieść wszystkie akcesoria na otwartej przestrzeni. To daje
podgląd i uprości procedury montażu.
• Sprawdź listę części, aby upewnić się, że nie brakuje żadnych części.
• Zachowaj ostrożność podczas używania narzędzi lub wykonywania prac
technicznych, ponieważ zawsze istnieje ryzyko obrażeń.
• Stwórz bezpieczne środowisko; Narzędzia nie powinny być rozmieszczane
losowo. Pozbywaj się opakowań w sposób, który nie może powodować żadnego
niebezpieczeństwa.
• Po montażu należy upewnić się, że wszystkie śruby, śruby i nakrętki są
prawidłowo zainstalowane i dokręcone oraz że wszystkie uszczelki są mocno
połączone.
www.costway.pl
67