Entrenamientos A Intervalos - Suunto AMBIT3 SPORT 2.4 Guia Del Usuario

Suunto Ambit3 Sport
1.
Hold to
enter
options
4.
Interval
timer
On

3.15. Entrenamientos a intervalos

Con tu Suunto Ambit3 Sport puedes efectuar entrenamientos a intervalos guiados gracias al
planificador de ejercicios de Suunto Movescount App.
NOTA: El planificador de ejercicios precisa conexión a Internet por Wi-Fi o móvil. Las
conexiones por móvil pueden conllevar costes por datos.
El entrenamiento puede ser todo lo sencillo o complejo que quieras. Define el tipo, la
duración y el objetivo de cada segmento. Opcionalmente puedes añadir al segmento un texto
personalizado de indicaciones.
Cuando hayas creado los entrenamientos, vuelve a sincronizar el reloj con la app y estos se
encontrarán disponibles en el menú de opciones mientras estés en un modo de deporte.
Para empezar un entrenamiento a intervalos guiado:
1. Si te encuentras en un modo de deporte, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú
de opciones.
2. Pulsa [Next] para seleccionar ENTRENAMIENTO.
3. Desplázate por los entrenamientos disponibles con [Light Lock] o [Start Stop] y escoge
con [Next] .
4. Pulsa [Start Stop] para empezar la grabación del entrenamiento. Las indicaciones
empiezan junto con la grabación. La pantalla de entrenamiento a intervalos se muestra
como última pantalla del modo de deporte seleccionado.
5. Completa el entrenamiento o finalízalo cuando desees deteniendo la grabación del
ejercicio de la forma habitual o seleccionando FINALIZAR ENTRENAMIENTO.
Durante el entrenamiento el reloj te proporciona indicaciones en tiempo real en forma de
gráfico en la pantalla del entrenamiento.
24
2.
[...............]
2s
ACTIVATE
[...............]
3.
[...............]
Interval ti...
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