Percorsi Benessere; Percorso "Verticale; Percorso "Trasversale - Jacuzzi sasha mi Manual De Uso Y Mantenimiento

percorso "verticale"

percorso "trasversale"

Percorsi benessere

Sia che desideriate togliervi di dosso il grigiore quotidiano con una sauna o che vogliate ri-
lassarvi immergendovi nel caldo vapore di un hammam, molte sono le possibilità offerte da
Sasha.
L'utilizzo in sequenza dei vari programmi, magari abbinati ad una musica suggestiva diffusa
dagli altoparlanti di sauna e/o hammam, rappresenta un'esperienza di benessere unico ed un
incentivo a dedicare sempre più tempo alla cura di voi stessi.
Ecco alcuni esempi:
■ Iniziate dal programma caratterizzato dalla temperatura più bassa per poi "salire" fino a
sperimentare gli effetti delle temperature più alte.
Nella sauna, selezionate quindi il programma di biosauna per poi passare alla sauna
romana e quindi a quella finlandese.
Nell'hammam, selezionate invece il programma tepidarium per poi passare all'ham-
mam e quindi al calidarium.
È possibile disporre di ancora più variazioni sul tema "benessere"; ecco un esempio di pro-
grammi in successione che costituisce un semplice suggerimento ed invito a sperimentare le
molteplici varianti offerte da Sasha.
■ Iniziate con una seduta di hammam (max. 30 minuti).
■ Andate in doccia e utilizzate i getti nebulizzati a temperatura moderatamente fredda
(anche la doccetta può servire allo scopo); quindi fate una sessione di riposo per circa 10-
15 minuti.
■ Ora, entrate nella sauna e selezionate il programma "biosauna" (10-15 minuti circa).
■ Entrate nuovamente in doccia e utilizzate il soffione doccia con getto moderato e tem-
peratura abbastanza fredda (anche la doccetta può servire allo scopo); quindi riposate per
circa 20 minuti.
■ Se lo desiderate, fate un'altra sauna a temperatura più elevata (per esempio, la sauna
finlandese, 10-12 minuti max.)
■ Un'energica sferzata con il soffione doccia o la cascata (acqua moderatamente fredda)
ed un'ultima sessione di riposo in tutta tranquillità prima di riprendere i contatti con la
normalità quotidiana.
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Ogni programma va utilizzato secondo le modalità illustrate nei rispettivi capitoli.
Non eccedete con i tempi di permanenza: fidatevi sempre delle sensazioni che il vostro corpo
vi trasmette.
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