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COMO USAR UN PROGRAMA REGISTRADO
1
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
2
Personalice los ajustes de la consola si lo
desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
3
Seleccione un programa Registrado.
Para seleccionar un programa Registrado, pre-
sione el botón Registro [RECORD] una o dos
veces.
Cuando se seleccione un programa Registrado, la
pantalla mostrará el nombre del programa, el
ajuste máximo de inclinación del programa, y el
ajuste máximo de velocidad. Además, un perfil de
los ajustes de velocidad del programa aparecerán
en la pantalla.
Nota: Si la pantalla muestra un tiempo de pro-
grama de tres minutos, vea la sección COMO
CREAR UN PROGRAMA REGISTRADO en la
página 19.
Cada programa Registrado está dividido en seg-
mentos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un
ajuste de inclinación están programados para
cada segmento.
4
Presione el botón de Comenzar [START] para
comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación que usted ha programado previamente.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
5
Seleccione una apariencia de la pantalla y ob-
serve su progreso con la pantalla.
El Programa Registrado funcionará de la misma
manera que el programa Cardiológico (vea el paso
5 en la página 17).
Si lo desea, usted puede redefinir el programa
mientras que usa el programa. Para cambiar el
ajuste de velocidad o inclinación durante el
segmento actual, simplemente presione los
botones de Velocidad o Inclinación. Cuando el
segmento actual se complete, el ajuste nuevo en-
tonces se guardará en la memoria. Para aumen-
tar el tiempo del programa, primero espere
hasta que el programa se complete. Entonces,
presione el botón de Comenzar y programe los
ajustes de velocidad e inclinación por todos los
segmentos adicional que desee; Los programas
Registrados pueden tener hasta 30 segmentos.
Cuando usted haya añadido todos los segmentos
deseados, presione el botón de Parar dos veces.
Para disminuir el tiempo del programa, pre-
sione el botón de Parar dos veces en cualquier
momento antes que el programa se termine.
6
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 16.
7
Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 8 en la página 16.
8
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 18.
20
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