Pasos Para Colocar Las Bandas De Resistencia; Ajuste De Las Cuerdas De Ejercicio Incluidas (Cuerdas De Fuerza); Alargar Las Cuerdas De Fuerza - SPORTSTECH VP500 Manual De Usuario

Pasos para colocar las bandas de resistencia

1. Primero, coge una de las bandas de resistencia con la mano y pasa la abertura de su extremo por
uno de los ojales. Se encuentran en la parte inferior de la plataforma vibratoria, cerca de las asas.
2. La abertura debe estar ahora al otro lado del ojal.
3. A continuación, coge el asa de la banda de resistencia y pásala por esta misma abertura.
4. Tira del asa para apretarla y formar un nudo.
Por último, repite los pasos anteriores con la segunda banda de resistencia en el otro ojal.
IMPORTANTE Antes de cada uso, comprueba que el nudo esté bien apretado para asegurarte de que
puedas usar las bandas de resistencia sin peligro. Asegúrate también de que los ojales integrados y las
propias bandas de resistencia están en buen estado y no las utilices si muestran signos de gran des-
gaste o daños.

Ajuste de las cuerdas de ejercicio incluidas (cuerdas de fuerza)

Alargar las cuerdas de fuerza

1. Tome la cuerda con la mano izquierda y con la derecha empuje un seg-
mento de cuerda de la longitud deseada de abajo a arriba a través de la
abertura central (ver imagen 1).
2. Agarre la cuerda que sale por la abertura de abajo y saque la cantidad de
cuerda deseada (ver imagen 2).
3. Apriete la cuerda en el extremo inferior (ver imagen 4) y coloque bien el
mango antes de comenzar a entrenar.
Acortar las cuerdas de fuerza
1. Tome la cuerda con la mano izquierda y con la derecha empuje un seg-
mento de cuerda de la longitud deseada de abajo a arriba a través de la
abertura central (ver imagen 1).
2. Apriete la cuerda a la derecha de las tres aberturas superiores (ver ima-
gen 3) y coloque bien el mango antes de comenzar a entrenar.
Consejo: Repita estos pasos hasta que la cuerda tenga la longitud deseada.
58
1
2
3
4