Übungen Speziell Für Die Vp500 - SPORTSTECH VP500 Manual De Usuario

ÜBUNGEN SPEZIELL FÜR DIE VP500
Rückentraining
Die vormontierten Liegestützgriffe lassen sich
nicht nur für ein effektives Training der
Oberkörpervorderseite nutzen. Wenden Sie
Ihrer Vibrationsplatte einfach den Rücken zu,
um auch die Rückseite deutlich stärker zu
fordern.
Erhöhte Brücke
Der mitgelieferte Sitz ermöglicht nicht nur
die Lösung von Blockaden, sondern kann
auch zur effektiven Stärkung Ihrer Muskulatur
eingesetzt werden. Eine in die Höhe verlager-
te Brücke beispielsweise beansprucht nahezu
jeden Muskel Ihres Körpers und steigert Ihre
Fitness so deutlich.
Push-ups
Die Vibrationsplatte verfügt über vormontierte
Liegestützgriffe. Nutzen Sie diese, um effek-
tive Push-ups in unterschiedlichen Varianten
durchzuführen und auf diese Weise Ihren
gesamten Oberkörper zu trainieren.
Seitliches Vibrationstraining
Die Vibrationsplatte wird Ihnen mit einem
praktischen Sitz samt Haltegriffen geliefert,
der eine erhöhte Sitzposition und damit ein
effizientes, lineares Vibrationstraining er-
möglicht, die Rehabilitation Ihrer Muskulatur
fördert und bestehende Verspannungen löst.
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