Il tempo di programmazione dei modi automatici è di 10 minuti ciascuno. Durante l'allenamento, il pro-
gramma fa dei cicli da 1 a 5 e li ripete fino alla fine del tempo del programma.
Obiettivi dei programmi automatici:
Obiettivo P1:
Stimolazione della ircolazione
sanguigna, Allungamento, crescita
delle ossa, Costruzione muscola-
re, Costruzione muscolare
PROGRAMMI AUTOMATICI
P1: Oscillazione + Vibrazione
P2: Oscillazione + Lineare
P3: Lineare + Vibrazione
Obiettivo P2:
Rilassamento, Miglioramento
della coordinazione, sti-
molazione della ircolazione
sanguigna
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Obiettivo P3:
Mobilizzazione, stimolazione della
ircolazione sanguigna, Allungamen-
to, crescita delle ossa, Costruzione
muscolare, Massaggio
TIME