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5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Para usar el sensor de pulso del pecho (incluido),
vea la página 12. Para usar el sensor de pulso de
mango, siga las instrucciones siguientes. Nota: Si
usa el sensor de pulso del pecho y mantiene
pulsado el sensor de pulso de mango al mismo
tiempo, la consola no mostrará su ritmo cardia-
co con precisión.
Si hay laminas de
plástico transpar-
ente en los con-
tactos de metal
del sensor de
pulso de mango,
retire el plástico.
Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias. Para
medir su ritmo car-
diaco, sostenga el sensor de pulso del mango con
las palmas de sus manos apoyadas sobre los con-
tactos de metal. Evite mover sus manos o suje-
tar muy fuerte los contactos.
Cuando se detecte el pulso, su ritmo cardíaco se
mostrará. Para obtener una lectura más precisa
del ritmo cardiaco sostenga los contactos durante
al menos 15 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardiaco, asegúrese de
que sus manos estén colocadas como se
describe. Tenga cuidado de no mover sus manos
excesivamente ni apretar los contactos de metal
demasiado fuerte. Para un óptimo rendimiento,
limpie los contactos de metal usando un paño
suave; nunca use alcohol, ni abrasivos, ni pro-
ductos químicos para limpiar los contactos.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
Para encender el ventilador en alta velocidad,
pulse el botón ventilador [FAN]. Para encender el
ventilador en baja velocidad, pulse el mismo botón
otra vez. Para seleccionar la función automática,
Contactos
vuelva a pulsar el botón Ventilador; con la función
automática seleccionada, la velocidad del venti-
lador aumentará o disminuirá automáticamente a
medida que aumenta o disminuye su velocidad de
pedaleo.
Incline hacia arriba o hacia abajo las persianas del
ventilador, situadas encima de la pantalla, para
orientar el flujo de aire del ventilador.
Para apagar el ventilador pulse nuevamente el
botón Ventilador. Nota: Si los pedales no se
mueven por aproximadamente treinta segundos,
el ventilador se apagará automáticamente.
7. Cuando termine de realizar los ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios
segundos, se escuchará una serie de tonos y la
consola se detendrá.
Si los pedales no se mueven por aproximada-
mente cinco minutos, la consola se apagará y las
pantallas se tendrán que reajustar.
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