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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Nota: Si hay una lámina de plástico transparente en la
parte delantera de la consola, retire el plástico.
1. Pulse cualquier botón en la consola o
comience a pedalear para encenderla.
Cuando enciende la consola, se ilumina la pan-
talla. Se escuchará un tono indicándole que la
consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando se enciende la consola se selecciona la
función manual. Si ha seleccionado un entre-
namiento, vuelva a seleccionar la función manual
pulsando repetidamente cualquiera de los botones
de Programas hasta que se observen ceros en la
pantalla.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales y la inclinación de la rampa
según lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de
los pedales pulsando los botones Resistancia de
un Solo Toque [OneTouch Resistance]. Hay
quince niveles de resistencia. Nota: Tras pulsar
los botones transcurrirán unos instantes antes de
que los pedales alcancen el nivel de resistencia
deseado.
Para variar el movimiento de los pedales puede
cambiar la inclinación de la rampa. Para cambiar la
inclinación pulse los botones de Un Solo Toque de
la Rampa [One Touch Ramp]. Hay cinco niveles de
inclinación. Nota: Tras pulsar los botones, transcur-
rirán unos instantes antes de que la rampa alcance
el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
A medida que pedalea la esquina superior izquier-
da de la pantalla le muestra el tiempo [TIME] tran-
scurrido. Nota: Durante un entrenamiento, excepto
en el entrenamiento para ritmo cardiaco 1, la pan-
talla mostrará el tiempo restante en el entre-
namiento.
La esquina superior derecha de la pantalla
mostrará la distancia que ha pedaleado, en total
de revoluciones [REVOLUTIONS]. La pantalla
también le muestra su ritmo cardiaco cuando
usted usa el sensor de pulso del mango (vea el
paso 5 en la página 17).
La esquina inferior izquierda de la pantalla
mostrará el nivel de inclinación de la rampa
[RAMP].
La parte central inferior de la pantalla mostrará el
número aproximado de gramos de carbohidratos
[CARBS] que ha quemado.
La esquina inferior derecha de la pantalla muestra
su paso del pedaleo en revoluciones por minuto
[RPM].
El centro de la pantalla muestra la configuración
de resistencia [RESISTANCE] de los pedales por
algunos segundos cada vez que la resistencia
configurada cambia.
Además, usted puede acceder a información
seleccionada en un tamaño más grande. Pulse
repetidamente el botón Pantalla para ver el tiempo
transcurrido y la distancia pedaleada, el tiempo
transcurrido y el número aproximado de calorías
quemadas, el tiempo transcurrido o el número de
calorías quemadas. Vuelva a pulsar el botón
Pantalla para ver un historial de niveles de
resistencia y ritmos de pedaleo para el entre-
namiento.
Vuelva a pulsar el botón Pantalla para volver a ver
el tiempo, la distancia, la inclinación de la rampa,
el número de gramos de carbohidratos quemados
y el paso del pedaleo.
Para mostrar la distancia total pedaleada desde
que se compró la máquina elíptica, pulse el botón
Odómetro [Odometer]. La información se mostrará
en la pantalla durante algunos segundos. Para
poner a cero la distancia recorrida mantenga pul-
sado el botón Odómetro durante algunos segun-
dos.
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