Tunturi T50 Treadmill Manual Del Usuario página 69

- Druk op de knop SNELHEID om de snelheid
in te stellen. Druk op de knop HELLING om de
hellingsgraad in te stellen. Druk op MODE/ ENTER
om uw keuze te bevestigen.
Op het hoofddisplay wordt 'SE02' weergegeven.
- Herhaal de bovenstaande handeling om de andere
stappen te configureren.
- Druk op de knop QUICK START om het
programma te starten.
Hartslagcontroleprogramma H1
Programma H1 is een hartslagprogramma, waarbij
uw hartslag op een constant niveau wordt gehouden.
De trainingsintensiteit wordt aangepast aan de
geregistreerde hartslag.
Wanneer uw hartslag bijvoorbeeld lager is dan de
streefhartslag, wordt de trainingsintensiteit automatisch
verhoogd totdat de gewenste hartslag wordt bereikt.
- Druk op MODE/ ENTER om de
programmeringsmodus te openen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om het
programma HR1 te selecteren en druk vervolgens
op MODE/ ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om
het programma in te stellen op de modus 'I' of 'S'.
Druk vervolgens op MODE/ ENTER om uw keuze te
bevestigen.
• In de modus 'I' wordt de hellingsgraad geregeld.
• In de modus 'S' wordt de snelheid geregeld.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om de
weergegeven standaard trainingstijd aan te passen.
(Het bereik is 10:00~99:00 minuten.)
OPMERKING
• Wanneer u 00:00 minuten instelt, stopt de
training niet, tenzij u dit zelf handmatig doet.
- Druk op de knoppen SNELHEID / Decline om uw
lichaamsgewicht in kilogram in te stellen.
Het gewicht wordt automatisch ingesteld op het
laatst opgeslagen gewicht.
Bereik: 23~180 kg.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om uw
streefhartslag (TH) in BPM in te stellen.
Het instelbereik is 50~180 BPM.
- Druk op de knop QUICK START om het programma
te starten.
OPMERKING
• De meting van uw hartslag is nodig in de
hartslagmodus, want de loopband past de
trainingsintensiteit op basis van uw hartslag aan
om het door u gewenste doel te bereiken.
Hartslagcontroleprogramma H2
Programma H2 is een hartslagintervalprogramma,
waarbij uw hartslag binnen een ingestelde maximum
(HI) en minimum (LO) hartslag wordt gehouden.
- Druk op MODE/ ENTER om de
programmeringsmodus te openen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om het
programma
HR2 te selecteren en druk vervolgens op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om
het programma in te stellen op de modus 'I' of 'S'.
Druk vervolgens op MODE/ ENTER om uw keuze te
bevestigen.
• In de modus 'I' wordt de hellingsgraad geregeld.
• In de modus 'S' wordt de snelheid geregeld.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om de
weergegeven standaard trainingstijd aan te passen.
(Het bereik is 10:00~99:00 minuten.)
OPMERKING
• Wanneer u 00:00 minuten instelt, stopt de
training niet, tenzij u dit zelf handmatig doet.
- Druk op de knoppen SNELHEID / Decline om uw
lichaamsgewicht in kilogram in te stellen.
Het gewicht wordt automatisch ingesteld op het
laatst opgeslagen gewicht.
Bereik: 23~180 kg.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om uw
maximum streefhartslag (TH) in BPM in te stellen.
Het instelbereik is 130~180 BPM. Druk op de
knoppen SNELHEID / HELLING om uw minimum
streefhartslag (TH) in BPM in te stellen.
Het instelbereik is 50~120 BPM.
- Druk op de knop QUICK START om het
programma te starten.
OPMERKING
• De meting van uw hartslag is nodig in de
hartslagmodus, want de loopband past de
trainingsintensiteit op basis van uw hartslag aan
om het door u gewenste doel te bereiken.
Body Fat
Met het programma Body Fat wordt uw fysieke conditie
aangegeven, op grond van uw lichaamskenmerken en
hartslag.
- Druk op MODE/ ENTER om de
programmeringsmodus te openen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om het
programma
BF te selecteren en druk vervolgens op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om uw
sekse in te stellen en druk vervolgens op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om uw
lengte in te stellen en druk vervolgens op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om uw
gewicht in te stellen en druk vervolgens op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de knoppen SNELHEID / HELLING om uw
leeftijd in te stellen en druk vervolgens op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
6 9
Nederlands