Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Navodila za vadbo in uporabo
Kazalo
Varnostna navodila
• Servis
• Vaša varnost
Kratek opis
• Območje delovanja / Tipke
• Območje prikaza / Zaslon
• Vrednosti za prikaz
Hitri zagon (za seznanjanje)
• Začetek vadbe
• Konec vadbe
• Stanje pripravljenosti
Vadba
... s ciljno vrednostjo obremenitve
• Count-Up
• Count-Down
• Območje ciljnih vrednosti
Proga
Čas
Energija
Starost
Izbira ciljnega utripa (Fat/Fit/Man.) 57
• Vnos ciljnega utripa
• Pripravljenost za vadbo
• Profili obremenitve 1 – 6
• Preklop čas / proga
Varnostna navodila
Za svojo lastno varnost upoštevajte naslednje točke:
• vadbeno napravo morate postaviti na ustrezni trdni podlagi;
• pred prvo uporabo in dodatno po pribl. 6 dnevih uporabe,
morate preveriti trdnost vseh spojev;
• da bi preprečili poškodbe zaradi napačne obremenitve ali
preobremenitve, je dovoljeno napravo za vadbo upravljati le
po navodilih;
• ne priporočamo postavitev naprave v neposredni bližini
vlažnih prostorov zaradi rjavenja, ki je povezano s tem;
• redno se prepričajte o pravilnem delovanju in predpisanem
stanju vadbene naprave;
• varnostno-tehnične kontrole sodijo k obveznostim pri uporabi
in jih je treba redno izvajati po predpisih;
• pokvarjene sestavne dele je potrebno nemudoma zamenjati.
Uporabljajte izključno originalne nadomestne dele KETTLER;
• naprave ni dovoljeno uporabljati, dokler ni popravljena;
• raven varnosti naprave lahko ohranjate le, če redno prever-
jate ali ni poškodovana in obrabljena.
162
SLO
... s ciljnimi utripom
• HRC1 - Count-Up
50
• HRC2 - Count-Down
50
Vadbene funkcije
50
• Menjava prikaza
51
• Nastavitev profila
52
• Prekinitev / konec vadbe
53
• Ponovni začetek vadbe
54-55
• Recovery (merjenje rekreacijskega
55
utripa)
55
Vnosi in funkcij
55
• Tabela: Vnosi in funkcije
55
• Tabela: Dogodki utripa
Individualne nastavitve
56
• Izbira: Prikaz km/milje
• Brisanje skupnega števila kilometrov 62
56
• Izbira: prikaz kJoule/Kcal
56
• Shranjevanje ciljnih vrednosti
56
• Alarmni ton VKLOP/IZKLOP
56
Splošni napotki
56
56
• Ergometer
57
• Izračun fitnes ocene
• Sistemski toni
57
• Prikaz profila med vadbo
57
• Izračun povprečne vrednosti
58
• Napotki za merjenje srčnega utripa 63
58
Z ušesno sponko
S pulzom na roki
59
S prsnim trakom
59
• Motnje v računalniku
59
Navodila za vadbo
59
• Vadba vzdržljivosti
60
• Intenzivnost obremenitve
60
• Obseg obremenitve
60
Glosar
60
G
61
Ta znak v navodilih opozarja na glosar.
61
Tam je pojasnjen ustrezen pojem.
61
62
62
62
62
63
63
63
63
63
Za vašo varnost
• Pred začetkom vadbe se posvetujte z osebnim zdravnikom,
ali vam zdravje omogoča trening s to napravo. Zdravniški
izvidi naj bodo osnova za sestavljanje vašega programa
vadbe. Napačna ali prekomerna vadba lahko ogroža vaše
zdravje.
63
63
63
63
64
64
64
64
64
Publicidad
