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Idiomas disponibles
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Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Sommaire
Instructions relatives à la sécurité
• Service
• Votre sécurité
Description brève
• Étendue des fonctions / touches
• Étendue de mesure / écran
• Valeurs affichées
Démarrage rapide (familiarisation
avec l'appareil)
• Début de l'entraînement
• Fin de l'entraînement
• Mode veille (Standby)
Entraînement
... par rapport aux charges
• Count-Up
• Count-Down
• Domaine d'objectifs
Distance
Temps
Énergie
Âge
Sélection du pouls souhaité (fat / fit /
Man.)
• Entrée du pouls souhaité
• Préparation à l'entraînement
Instructions relatives à la sécurité
En vue de votre propre sécurité, veuillez vous conformer
aux indications mentionnées dans les points suivants :
• Le montage de l'appareil d'entraînement doit être effectué
sur un sol approprié ; solide, plat et stable.
• Avant la première utilisation, et tous les 6 jours de fonc-
tionnement, vérifiez que tous les éléments de jonction sont
bien fixés.
• Afin d'éviter tout risque de blessure suite à une charge trop
élevée ou erronée, veuillez toujours utiliser l'appareil en vous
conformant aux instructions.
• L'installation à long terme de l'appareil dans une pièce humi-
de n'est pas recommandée, en raison des risques de rouille.
• Vérifiez régulièrement le bon fonctionnement et le bon état
de votre appareil d'entraînement.
• Les contrôles techniques de sécurité incombent à l'utilisateur
de l'appareil, et doivent être effectués de façon régulière et
appropriée.
• Les éléments défectueux ou endommagés doivent être immé-
diatement remplacés. Pour se faire, n'utilisez que des pièces
de remplacement originales de marque KETTLER.
34
F
34
34
• Profil des charges 1-6
34
• Basculement Temps / distance
... par rapport au pouls
35
36
• HRC1 – Count-Up
• HRC2 – Count Down
37
Fonctions d'entraînement
38-39
• Changement d'affichage
39
• Ajustage du profil
39
• Interruption / fin de l'entraînement 44
39
• Reprise de l'entraînement
39
• Récupération (mesure du pouls de
récupération)
Données et fonctions
40
• Tableau : données / fonctions
40
• Tableau : fluctuation du pouls
40
Réglages individuels
40
• Sélection : affichage Km / miles
40
• Suppression du kilométrage total
40
• Sélection : affichage Joule / Kcal 46
40
• Enregistrement des données
41
• Signal d'alarme ON / OFF
41
Indications d'ordre général
41
• Home trainer / cross trainer
41
42
• Calcul fitness
42
• Système de sonneries
• Affichage du profil durant l'entraîne-
ment
43
Calcul de la valeur moyenne
43
• Indications pour la mesure du pouls47
43
Avec clip d'oreille
43
Avec pouls de la main
44
Avec ceinture thoracique
• Problèmes de l'ordinateur
44
Instructions d'entraînement
• Entraînement longue durée
44
• Intensité des charges
45
• Étendue des charges
45
Glossaire
45
G
46
Ce symbole indique que le mot corre-
46
spondant est répertorié dans le glossai-
re. Le terme concerné y est expliqué.
46
46
47
47
• L'appareil ne doit pas être utilisé tant qu'il n'a pas été parfai-
tement remis en état.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être assuré qu'à
condition d'effectuer des vérifications régulières quant à l'u-
sure et les dommages éventuels.
Pour votre sécurité :
• Avant toute utilisation de l'appareil, veuillez vous assurer
auprès de votre médecin que vous ne présentez aucune cont-
re-indication concernant l'entraînement avec cet appareil. Le
résultat médical constitue la base de référence pour établir
votre programme d'entraînement. En effet, un entraînement
inadapté ou excessif peut comporter des risques pour votre
santé.
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