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ERSTE SCHRI TTE
1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufm atte
befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten.
2) Verbinden Sie das Strom kabel m it der Steckdose und schalten
Sie das Laufband EIN.
3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.
4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer
Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen nicht
lösen kann.
A) SCHN ELLSTART
Drücken Sie
, um m it dem Training zu beginnen. Die Zeit fängt bei
0:00 an zu laufen. Das Training startet m it der niedrigsten Neigung
und Geschwindigkeit.
B) PROGRAM M AUSWAHL
1) Wählen Sie m ithilfe der PROGRAM M TASTEN und drücken Sie
2) Befolgen Sie die Anleitungen im AN LEI TUN GSCEN TER ,
um Ihre Trainingsprogram m inform ationen m ithilfe
von
oder des ZI FFERN BLOCKS einzustellen.
Drücken Sie nach jeder Auswahl
3) Drücken Sie
, um m it dem Training zu beginnen.
HINWEIS: Während des Trainings können Sie Geschwindigkeit
und Neigung m anuell einstellen.
C) BEEN DEN DES TRAI N I N GS
Wenn Sie Ihr Training abgeschlossen haben, zeigt die Konsole Ihre
Trainingsinform ationen an.
AKTUELLE AUSWAHL ZURÜCKSETZEN
Um die aktuelle Program m auswahl oder den aktuellen Bildschirm
zurückzusetzen, halten Sie STOP
3 Sekunden lang gedrückt.
.
.
ORDN UN GSGEM ÄSSER
GEBRAUCH
Steigen Sie auf die Laufm atte, beugen
Sie Ihre Arm e leicht und um schießen
Sie die Pulsgriffe (wie in der Abbildung).
Achten Sie beim Laufen darauf, dass
Sie Ihre Füße m ittig auf dem Laufband
aufsetzen und Ihre Arm e schwingen
können, ohne in Kontakt m it den
vorderen Haltestangen zu geraten.
Ihr Laufband kann sehr hohe
Geschwindigkeiten erreichen.
Starten Sie stets m it einer niedrigen
Geschwindigkeit und passen Sie
die Geschwindigkeit in kleinen Schritten an, um eine höhere Geschwindigkeit
zu erreichen. Lassen Sie ein laufendes Laufband niem als unbeaufsichtigt.
Schalten Sie das Laufband ab und trennen Sie es vom Strom netz, wenn es nicht
benutzt wird. Befolgen Sie den WARTUNGSPLAN in diesem Handbuch, um eine
optim ale Leistung sicherzustellen und vorzeitigen Verschleiß der Elektronik
zu verm eiden. Halten Sie Kopf und Körper auf dem Laufband stets nach vorne
gerichtet. Versuchen Sie nicht, sich um zudrehen oder nach hinten zu blicken,
während das Laufband läuft. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie
Schm erzen, Benom m enheit, Schwindel oder Kurzatm igkeit verspüren.
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