Cantidad
Potencia Tiempode
Utensilios parahomo Consejos
coccionaprox.
Men0 completo,
12- 18oz
P7
6 - 9 min.
plato contapa
comida deunplato,
comida listapara
comer
(2a3 componentes)
Bebidas
2x 7 ozl
P10
2 - 3 min.
taza
Estofados
1 Ib
P8
5 - 8 min.
recipiente altocon
2 Ib
P8
9 - 13min.
tapa
Rebanadas o trozos de 1 Ib
P8
5 - 7 min.
recipiente altocon
cameensalsa
2 Ib
P8
8 - 12min.
tapa
Verduras p recocidas, 5 oz.
P6
2 - 3 min.
recipiente contapa
agregue 1 cda.de
p.ej.,ch[charos,
agua
brocoli yzanahorias
10- 11oz
P6
3 - 5 min.
agregue 2 a 3 cdas. d e
agua
Verduras e nlatadas
10- 14oz
P6
3 - 6 min.
recipiente altocon
tapa
Sopa
4x 6 oz
P10
4 - 5 min.
bolparasopa
Cocinaralimentos
Siempre c ocine losalimentos enrecipientes contapa.
Debe revolver o darvuelta losalimentos d urante l acoccion.
Elsabor d ecadaunodelosalimentos seconserva e ngran
medida. PorIotanto,puede usarmenos saly especias.
Coloque elrecipiente enlabandqa giratoria. Cubra el
recipiente conunaenvoltura d eplastico. Cocine enelnivel
depotencia y durante eltiempo minimo recomendado en
elcuadro. A mitad delacoccion, reacomode, revuelva l os
camarones o callos dehacha, y devuelta losfiletes de
pescado. Deje reposar l osalimentos cubiertos d urante
5 minutos.
Losalimentos quesecolocan horizontalmente
secalientan
masrapido quesiseapilan verticalmente.
PorIotanto,
conviene d istribuir losalimentos entodoelrecipiente. Sies
posible, nodebeapilar c apas dealimentos.
Cuando haya cocinado l osalimentos, dejelos r eposar
durante 2 a 5 minutos p araqueseestabilice l a
temperatura.
Verifique e lgrado decoccion antesdeagregar mas tiempo
decoccion. Elpescado ylosmariscos d eben tenerun
coloropaco y sedeben desmenuzar alhacer l aprueba con
untenedor. Sitodavfa estan crudos, v uelva a colocarlos en
elhomoycontinue cocinandolos durante 30a
60segundos.
Pescado y mariscos
Limpie elpescado a ntesdecomenzar a preparar lareceta.
Acomode e lpescado enunaunica capa; n osuperponga
losbordes. Coloque l aspartes masgruesas h acia elborde
delrecipiente. Loscamarones y loscallos dehacha deben
colocarse e nunaunica capa.
Tiempode
coccion
aprox.
Filetes d epescado
14oz
P4
7 - 10min.
recipiente c ontapa
agregue 1 a 3 cdas. d e
agua o jugodelimon
Camarones, tamafio
1 Ib
P6
4 - 6 min.
recipiente c ontapa
agregue 1cda.deagua
medio,
o jugodelimon
pelados y limpios
103
Cantidad Potencia
Utensilios parahomo
Consejos