cecotec DRUMFIT INDOOR 13000 RACE SPRINT Manual De Instrucciones página 24

ESPAÑOL
Paso 2. Fig. 3
Como se muestra en la figura 3, conecte el cable de la tija del manillar con el de la estructura
principal. A continuación, afloje el pomo de ajuste e inserte la tija del manillar en la estructura.
Una vez realizado este paso, vuelva a ajustar el pomo.
Paso 3. Fig. 4
Alinee los orificios del manillar con los de su tija y fije ambas piezas con los cuatro tornillos de
cabeza cilíndrica hexagonal y las cuatro arandelas planas. Utilice la llave Allen para asegurar
los tornillos.
Paso 4
Coloque el embellecedor del manillar. Simplemente tendrá que presionar y se quedará
-
encajado. Fig. 5
- Conecte los cables del monitor y colóquelo en su soporte. Fig. 6
Paso 5. Fig. 7
- Coja los pedales y quite la tuerca que viene prefijada.
- Póngalos en la estructura. El pedal izquierdo se ajusta en el sentido contrario al de las
agujas del reloj. Asegúrese de que ha colocado cada pedal en su lado correspondiente. La
referencia (derecha/izquierda) se toma como si el usuario estuviera sentado en la silla. El
pedal izquierdo está marcado con una L, el derecho con una R.
- Ajuste los pedales en la dirección de las flechas que se muestran en la figura 7.
- A continuación, vuelva a colocar la tuerca que había quitado y fíjela con la llave inglesa
grande. Este paso sirve para evitar que la tuerca se afloje tras el paso del tiempo.
Nota:
Asegúrese de que los tornillos de ambos pedales han sido apretados con las herramientas
proporcionadas. No los use antes de instalar el sillín.
Paso 6. Fig. 8
Inserte el sillín en su tija y utilice la llave proporcionada para fijarlo.
4. FUNCIONAMIENTO
Cómo subir y bajar de la bicicleta
- Antes de subirse a la bicicleta, compruebe que los pedales estén detenidos. Sitúese a un
lado de la bicicleta y pase la pierna más cercana a la misma por encima para, a continuación,
sentarse en el sillín e introducir los pies en los pedales.
- Para bajar de la bicicleta realice el procedimiento anterior, pero al revés.
46 DRUMFIT INDOOR 13000 RACE SPRINT
Ajuste de la resistencia. Fig. 9
- Para aumentar la resistencia, gire la perilla en sentido antihorario.
- Para reducirla, gire la perilla en sentido horario.
Ajuste del sillín. Fig. 10
- Si el sillín está correctamente colocado, tanto la eficacia de los movimientos como la
comodidad será mayor. Además, reduce el riesgo de lesiones.
Cuando mueva el pedal, asegúrese de que apoya toda la planta del pie. Además, debe
-
flexionar ligeramente las rodillas.
- Si no puede doblar las rodillas o los pies no le llegan al pedal, mueva el sillín hacia delante.
Si para pedalear tiene que doblar demasiado las piernas, mueva el sillín hacia atrás.
Para ajustar la posición del sillín, bájese de la bicicleta y afloje el pomo de ajuste. Elija la
-
posición que más le convenga. Después, vuelva a apretar el pomo de ajuste. Asegúrese de
que está bien apretado.
- Para ajustar la altura del sillín, afloje el pomo y coloque el sillín a la altura que más le
convenga. Después, vuelva a apretar el pomo para que el sillín se quede fijo. Afloje el pomo.
Mueva el sillín hacia delante o hacia atrás hasta que consiga la posición deseada. Después,
vuelva a apretar el pomo.
Ajuste del manillar. Fig. 10
- Asegúrese que la altura del manillar quede aproximadamente de forma equidistante a
la altura del sillín, tenga en cuenta que esté parámetro dependerá de la biomecánica y
fisiología del usuario. Si en esta posición está incómodo/a o las rodillas chocaran con el
manillar deberá aumentar un poco la altura.
- Para ajustar la altura del manillar, basta con aflojar la perilla de ajuste, ajustar el manillar
a la altura deseada y apretarla.
Monitor
- Cuando comience a pedalear, la pantalla se encenderá y mostrará los siguientes
parámetros:
- TMR (duración del entrenamiento): muestra la duración actual del entrenamiento. Rango:
0-99:59 (minutos: segundos).
- SPD (velocidad): muestra la velocidad actual de la bicicleta. Rango: 0-999.9 km/h.
- DIS (distancia): muestra la distancia recorrida durante el entrenamiento. Rango: 0-99.99
km.
CAL (calorías quemadas): muestra las calorías quemadas durante el entrenamiento.
-
Rango: 0-999.9 kcal.
- ODO (odómetro): muestra la distancia total recorrida desde el primer uso de la bicicleta.
Rango: 0-999.9 km.
SCAN (exploración): cuando el icono SCAN parpadee, se irán mostrando las funciones una
-
por una.
- Los valores de la función ODO se restablecerán al cambiar la pila.
ESPAÑOL
DRUMFIT INDOOR 13000 RACE SPRINT 47