cecotec DRUMFIT INDOOR 13000 RACE SPRINT Manual De Instrucciones página 42

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roda de ajuste e insira o avanço do guiador na estrutura. Uma vez concluída este passo, volte
a apertar a roda.
Passo 3. Fig. 4
Alinhe os orifícios do guiador com os orifícios do espigão do selim e fixe ambas as peças com
os quatro parafusos de cabeça sextavada e as quatro arruelas planas. Utilize a chave Allen
para apertar os parafusos.
Passo 4
- Coloque o acabamento do guiador. Pressione levemente e quedará fixo. Fig. 5
- Ligue os cabos do monitor e coloque o monitor no suporte. Fig. 6
Passo 5. Fig. 7
- Pegue nos pedais e retire a porca pré-fixada.
- Coloque-os na estrutura. O pedal esquerdo é premido em sentido anti-horário. Certifique-
se de que colocou cada pedal no seu lado correspondente. A referência (direita/esquerda)
é tomada como se o utilizador estivesse sentado no selim. O pedal esquerdo é marcado
com um "L", o pedal direito com um "R".
- Regule os pedais na direção das setas indicadas na figura 7.
Em seguida, reponha a porca retirada e fixe-a com a chave grande. Este passo serve para
-
evitar que a porca se solte com o tempo.
Nota:
Certifique-se de que os parafusos de ambos os pedais foram apertados com as ferramentas
fornecidas. Não os utilize antes de montar o selim.
Passo 6. Fig. 8
Introduza o selim no espigão e fixe-o com a chave fornecida.
4. FUNCIONAMENTO
Como entrar e sair da bicicleta
Antes de subir para a bicicleta, verifique se os pedais estão parados. Fique de pé ao lado da
-
bicicleta e coloque a perna mais próxima da bicicleta por cima do quadro, depois sente-se
no selim e coloque os pés nos pedais.
- Para sair da bicicleta, faça o procedimento acima em marcha-atrás.
Ajuste da resistência. Fig. 9
- Para aumentar a resistência, baixe a alavanca.
- Para reduzir a resistência, suba a alavanca.
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Regulação do selim. Fig. 10
- Se o selim estiver corretamente posicionado, tanto a eficácia do movimento como o
conforto serão maiores. Reduz igualmente o risco de lesões.
Ao mover o pedal, certifique-se de que toda a planta do pé está apoiada. Para além disso,
-
os joelhos devem estar ligeiramente dobrados.
- Se não conseguir dobrar os joelhos ou se os seus pés não alcançarem o pedal, desloque
o selim para a frente. Se tiver de dobrar demasiado as pernas para pedalar, desloque o
selim para trás.
- Para ajustar a posição do selim, desça da bicicleta e desaperte a roda de ajuste. Escolha
a que mais lhe convém. Em seguida, volte a apertar a roda. Certifique-se de que está bem
apertada.
Para regular a altura do selim, desaperte a roda e coloque o selim à altura que mais lhe
-
convém. Depois, aperte novamente a roda para que o selim fique fixo. Desaperte a roda.
Desloque o selim para a frente ou para trás até obter a posição pretendida. Em seguida,
volte a apertar a roda.
Regulação do guiador. Fig. 10
- Certifique-se de que a altura do guiador é aproximadamente equidistante da altura do
selim note que este parâmetro dependerá da biomecânica e fisiologia do utilizador. Se se
sentir desconfortável nesta posição ou se os seus joelhos colidirem com o guiador, deve
aumentar um pouco a altura.
- Para ajustar a altura do guiador, basta desapertar o a roda de ajuste, ajuste o guiador até
à altura desejada e aperte.
Monitor
Quando começar a pedalar, o ecrã ligar-se-á e mostrará os seguintes parâmetros:
- TMR (duração do treino): indica a duração atual do treino. Intervalo: 0:00-99:59
(minutos:segundos)
- SPD (velocidade): indica a velocidade atual do treino. Intervalo: 0-999,9 km/h.
- DIS (distância): indica a distância percorrida durante o treino. Intervalo: 0-99,99 km.
- CAL (calorias queimadas): indica as calorias queimadas durante o treino. Intervalo: 0-999,9
kcal.
- ODO (odómetro): indica a distância total percorrida desde a primeira utilização da bicicleta.
Intervalo: 0-999,9 km.
- SCAN: quando o ícone SCAN piscar, as funções serão apresentadas uma a uma.
Nota: os valores da função ODO só serão repostos quando a pilha for substituída.
Observações
- Se a bicicleta não tiver sido utilizada ou se não tiver sido efetuada qualquer operação no
monitor durante 4 minutos, o monitor desligar-se-á automaticamente.
- Se a bicicleta for novamente utilizada, o monitor ligar-se-á automaticamente.
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