Durante El Ejercicio; Comienzo De La Grabación Del Ejercicio - Polar F6 Manual Del Usuario

2. DURANTE EL EJERCICIO

En el menú Ejercicio puede ver y registrar la información sobre el entrenamiento, tal como la frecuencia cardíaca, la
duración del ejercicio y el gasto de energía.
2.1 COMIENZO DE LA GRABACIÓN DEL EJERCICIO
1. Lleve el transmisor tal y como se describe en la sección Medición del ritmo cardíaco de la página 12. Si lleva el
transmisor durante la sesión de entrenamiento la unidad de pulsera calcula automáticamente el número de calorías que
ha quemado así como el resto de la información sobre el ejercicio en función de la frecuencia cardíaca.
2. Empiece en la pantalla Hora del día. Pulse OK.
3. Aparece Exercise (Ejercicio). La unidad de pulsera empieza a buscar automáticamente el ritmo cardíaco. Pulse OK.
4. Pulse los botones / para seleccionar START (Inicio).
Pulse OK para comenzar a registrar su sesión de entrenamiento. Se pone en marcha la duración del ejercicio.
• Si se muestra OwnZone, consulte la sección OwnZone en la página 22.
• Si desea saltarse la determinación de OwnZone® y utilizar el valor OwnZone determinado anteriormente, pulse OK.
En este caso, si no ha determinado antes el valor OwnZone, se utilizan los límites de frecuencia cardíaca basados en la edad.
• La determinación del valor OwnZone se enciende automáticamente, si no desea determinar su valor OwnZone, cambie los
límites de los valores de FC en los Ajustes del ejercicio en la página 21, antes de empezar a hacer ejercicio.
• Si aparece START WITH BASIC SETTINGS (Empiece con ajustes básicos), significa que faltan algunos ajustes básicos de
usuario. Pulse OK para realizar todos los ajustes.
Para obtener más información, consulte la sección Ajustes básicos en la página 10.
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