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3. CONTROL DE SU PROGRESO
Este capítulo describe como controlar su progreso con el Monitor de Frecuencia Cardíaca Polar.
3.1 AGENDA
Con la ayuda de la agenda electronica, puede ver la duración del ejercicio, el número de ejercicios, las calorías quemadas y
la duración en las diferentes zonas de intensidad de la semana actual.
La agenda incluye la información de seguimiento para la semana actual del calendario.
La información sobre el ejercicio se guarda en la agenda si la sesión de entrenamiento ha durado al menos diez minutos.
Diary (Agenda)
HR Zones (Zonas FC)
1. Empiece en la pantalla Hora del día del día y pulse el
botón.
2. Pulse los botones
/
para deslazarse por las agendas.
3. Pulse OK para abrir el menú. Pulse los botones
/
para desplazarse por los valores.
Nota: La unidad de pulsera pone a cero automáticamente la agenda y las zonas de frecuencia cardíaca a las 12 de la noche entre el domingo
y el lunes. Al mismo tiempo, la semana anterior de la agenda se guarda en el archivo Agenda.
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