Información Sobre Los Hábitos De Sueño; Visualización Del Ritmo Cardiaco; Ajuste De La Configuración Del Ritmo Cardiaco - Fitbit Charge 3 Manual Del Usuario

Información sobre los hábitos de sueño
Charge 3 monitoriza una serie de estadísticas del sueño cuando te vas a dormir,
incluido cuánto tiempo duermes y el tiempo que pasas en cada fase del sueño.
Monitoriza tu sueño con Charge 3 y revisa la aplicación de Fitbit para ver cómo
son tus patrones de sueño en comparación con otras personas similares a ti.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Visualización del ritmo cardiaco
Charge 3 monitoriza tu ritmo cardiaco a lo largo del día. Desliza el dedo hacia arriba
en la pantalla del reloj para ver tu ritmo cardiaco en tiempo real y la zona de ritmo
cardiaco. Para obtener más información, consulta la sección "Consulta de tus
estadísticas" en la página 27.
Durante un ejercicio físico, Charge 3 muestra tu zona de ritmo cardiaco, que
te ayudará a centrarte en la intensidad de entrenamiento que prefieras.
Para obtener más información, consulta la sección "Comprobación del ritmo
cardiaco" en la página 35.
Ajuste de la configuración del ritmo cardiaco
Monitoriza tu ritmo cardiaco día y noche con Charge 3. Para maximizar la duración
de la batería, desactiva la monitorización del ritmo cardiaco en la aplicación
Configuración > Ritmo cardiaco.
Ten en cuenta que el LED verde de la parte posterior de Charge 3 sigue parpadeando
aunque desactives la monitorización del ritmo cardiaco.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
29