Tunturi J4F Manual Del Usuario página 55

TVÄR BA L K
Fäst tvärbalken i handstödet så att ändan med
mindre skyddsplast kommer på högra sidan. Sätt
först den ändan på plats och därefter den som
kommer till vänster. Skruva fast tvärbalkens vänstra
ända med en bricka och en lång fästskruv, därefter
den högra med en bricka och en kort skruv.
Dra åt skruvarna ordentligt först sedan du har satt
mätaren på plats.
MÄTA REN
Koppla ihop ledningen i det vänstra handstödet
med ledningen till mätaren. Skjut den anslutna
kabeln in i handstöden och sätt mätaren på plats
i den övre ändan av handstöden. Dra åt mätaren
med fyra brickor och skruvar. Dra därefter åt
de övriga fästskruvarna till handstödet. Dra loss
skyddsfi lmen från skärmen.
ELKABE L
Anslut nätkabelns kontakt till stickdosan som fi nns
bredvid strömbrytaren i löpbandets framända.
Kontrollera att nätspänningen överenstämmer med
den spänning som fi nns angiven på löpbandets
typplatta innan bandet ansluts till elnätet. Koppla
på strömmen till löpmattan med strömbrytaren
bredvid stickkontakten.
O BS !
kopplas till ett jordat vägguttag. Använd inga
skarvsladdar när du kopplar redskapet till nätet.
SÄKER HET S NY C K EL
Löpbandet och mätaren fungerar bara om
säkerhetsnyckeln sitter i låset; bandet stannar
automatiskt om nyckeln inte är på sin plats i låset.
Se till att säkerhetsnyckeln är ordentligt i sin plats
i fästet i vänstra kanten samt fäst vid kläderna;
när bandet spänns får hållaren aldrig lossna från
kläderna, utan säkerhetsnyckeln ska dras ur låset.
Fatta alltid tag i handstödet när du stiger av
löpbandet. Hoppa aldrig av ett roterande löpband!
F UN K TI ON STAN G EN TE R
S E L E C T
Innan du trycker på Start kan du välja
träningsform (manuell/pulsstyrd träning) eller
träningsprogram med Select.
O BS !
E N T E R
Bekräfta ditt val (träningsform eller -program,
användarinställningar)
S TA R T
Starta träningen
H A S T I G H E T S TA N G E N T E R
Nedanför bildskärmen hittar du tangenter för
reglering av hastigheten (Hare/Sköldpadda) för
stegvis höjning av hastigheten med 0,1 km/h
intervaller (Hare) och minskning (Sköldpadda).
Om du håller tangenten intryckt börjar värdena
ändras snabbare. Hastigheten på löpmattan kan
justeras över intervallet 1,5-16 km/h. I
användarinställningarna kan du justera inställda
värden med tangenterna för hastighetsjustering.
I träningsprogrammen kan du byta
ansträngningsnivå genom att skala om programmet
med samma tangenter, i pulsstyrd träning kan du
byta pulsnivån. Genom att trycka på hartangenten
höjer du ansträngningsnivån i steg om 5 %, genom
att trycka på sköldpaddetangenten sänker du
däremot ansträngningsnivån i steg om 5 %.
L U T N I N GS TA N G E N T E R
Genom att trycka på tangenten "uppåt" höjer
du lutningen på löpunderlaget i steg om 0,5 %,
genom att trycka på tangenten "neråt" sänker
du lutningen i steg om 0,5 %. Om du håller
tangenten intryckt förändras inställningen
snabbare. Lutningen kan justeras i intervallet 0-10
%. Genom att trycka på båda tangenterna för
lutningen samtidigt efter att mätaren kopplats på
kommer du till användarinställningarna.
S C A N/H O L D
Redskapet bör
Mätaren ändrar värdena i teckenrutorna med 6
sekunders intervaller. Om du vill följa med ett visst
värde längre, tryck på SCAN/HOLD, så låser du
teckenrutorna. När du vill återgå till alternerande
visning, lås upp teckenrutorna genom att trycka på
SCAN/HOLD på nytt.
S T O P/PAU S E
Tryck på STOP om du vill avbryta träningen.
Om du trycker en gång på STOP/PAUSE
stannar löpmattan och går över till stand by-läge
i 5 minuter (PAUSE). Du kan återuppta den
träning du avbröt genom att trycka på haren
inom 5 minuter. Tryck på STOP/PAUSE en gång
till om du vill avbryta träningen. Om du håller
STOP/PAUSE intryckt i 2 sekunder nollställer
du mätaren, varefter den går till startläget och
löpunderlagets lutning sjunker till noll.
B R U K S A N V I S N I N G • J 4 F
M Ä T A R E
S
5 5